孩子怎么減肥？

指導意見(jiàn)：孩子減肥注意不要節食減肥，各餐營(yíng)養要均衡...

程歡亭 主治醫師 武漢協(xié)和醫院

下半身遺傳性肥胖怎么減肥

下半身遺傳性肥胖可以通過(guò)有氧運動(dòng)、伸展運動(dòng)等方式進(jìn)...

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

內臟脂肪怎么減肥？怎么減呢

內臟脂肪考量是脂肪肝是由于不良的生活習慣，平時(shí)不注...

魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院

怎么減肥快一周瘦十斤不吃藥

盡可能不要采取突擊性減肥方法，簡(jiǎn)單反彈，對身體不利...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

解宿醉怎么減肥

在日常生活中盡量少喝酒，飲酒以后可以多補充一些新鮮...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

蘋(píng)果型身材怎么減肥

蘋(píng)果型身材減肥可多練仰臥起坐和平板支撐等腹部運動(dòng)，...

徐海林 主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

肋骨骨折的病人怎么減肥

肋骨骨折的病人的這個(gè)一般都是暫時(shí)不可以減肥的，這個(gè)...

邸立君 副主任醫師 臨汾市人民醫院

減肥怎么減肥最快

減肥最快的方式之一是進(jìn)行抽脂手術(shù)。這種手術(shù)通過(guò)在脂...

曹劍 副主任醫師 南京市婦幼保健院

梨形身材怎么減肥

梨型身材的減肥方法主要是通過(guò)抽脂手術(shù)，在正規醫院進(jìn)...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

95公斤怎么減肥？

問(wèn)題肥胖是因為吃的太多，能量攝取太多。引發(fā)肥胖?；?..

肖青 主治醫師 中日友好醫院

脾胃虛弱怎么減肥

脾胃虛弱者減肥需健脾益氣與科學(xué)減重結合，關(guān)鍵方法包括飲食調理、中藥輔助、運動(dòng)選擇、穴位刺激及生活習慣調整。1、飲食調理：脾胃虛弱者消化功能較弱，需選擇易吸收且健脾的食物。推薦山藥小米粥山藥30克+小米50克煮粥健脾養胃，...

肩寬背厚手臂粗怎么減肥

肩寬背厚手臂粗的減肥需通過(guò)全身減脂結合局部塑形實(shí)現，主要方式包括調整飲食結構、有氧運動(dòng)、力量訓練、改善體態(tài)、醫學(xué)干預等。1、調整飲食結構控制每日總熱量攝入，增加優(yōu)質(zhì)蛋白如雞胸肉、魚(yú)蝦的攝入比例，減少精制碳水及高脂食物。采...

肚子大該怎么減肥

肚子大可通過(guò)調整飲食結構、增加有氧運動(dòng)、加強核心訓練、控制壓力激素、改善睡眠質(zhì)量等方式減肥。腹部脂肪堆積通常與熱量過(guò)剩、久坐不動(dòng)、激素失衡等因素有關(guān)。1、調整飲食結構減少精制碳水和高糖食物攝入，用全谷物替代白米白面。增加...

女性腹型肥胖怎么減肥

女性腹型肥胖可通過(guò)調整飲食結構、增加有氧運動(dòng)、強化核心訓練、控制壓力激素、改善睡眠質(zhì)量等方式減脂。腹型肥胖通常與內臟脂肪堆積相關(guān)，可能伴隨代謝綜合征風(fēng)險升高。1、調整飲食結構減少精制碳水化合物和添加糖攝入，用全谷物替代白...

不運動(dòng)怎么減肥最快

不運動(dòng)時(shí)減肥最快的方式需通過(guò)嚴格控制飲食熱量攝入結合生活習慣調整實(shí)現，核心在于制造熱量缺口。減少每日總熱量攝入是基礎措施，建議將主食替換為燕麥、糙米等低升糖指數食物，避免精制糖和油炸食品。增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞胸肉、魚(yú)類(lèi)，...

在學(xué)校里怎么減肥

學(xué)生減肥需兼顧飲食控制、運動(dòng)優(yōu)化、作息調整、心理管理和習慣培養，避免極端節食影響生長(cháng)發(fā)育。1、飲食調整：食堂選擇遵循"三低一高"原則：低油低鹽低糖高蛋白。早餐搭配雞蛋/牛奶+全麥面包，午餐選擇清炒時(shí)蔬+鹵雞腿+半碗米飯，...

不運動(dòng)怎么減肥最快最有效食療

不運動(dòng)時(shí)通過(guò)食療減肥需重點(diǎn)控制熱量攝入并優(yōu)化飲食結構，最快有效的方法包括調整三大營(yíng)養素比例、選擇低升糖指數食物、增加膳食纖維攝入、合理控制進(jìn)食時(shí)間以及補充特定營(yíng)養素。1、控熱量缺口：每日制造300-500大卡的熱量缺口是...

大基數應該怎么減肥

大基數減肥需要科學(xué)規劃飲食、合理運動(dòng)、調整生活習慣、監控體重變化、必要時(shí)尋求醫療幫助。1、飲食控制：大基數減肥的第一步是控制熱量攝入。建議采用低熱量、高營(yíng)養的飲食結構，如減少精制糖和飽和脂肪的攝入，增加蔬菜、水果和全谷物...

經(jīng)期剛結束怎么減肥

經(jīng)期剛結束可以通過(guò)調整飲食結構、適度運動(dòng)、規律作息等方式科學(xué)減肥。經(jīng)期后1-7天是激素水平恢復期，代謝效率較高，適合采取溫和減重策略。1、調整飲食優(yōu)先選擇高蛋白、低升糖指數食物，如雞胸肉、西藍花、燕麥等，避免高鹽高糖食品...

上班的人怎么減肥

上班族減肥需平衡工作與健康，關(guān)鍵在于調整飲食結構、利用碎片時(shí)間運動(dòng)、優(yōu)化作息、管理壓力、選擇高效減脂方式。1、飲食調整：高糖高脂外賣(mài)和零食是上班族發(fā)胖主因。建議采用分格餐盒自帶三餐：蛋白質(zhì)占1/2雞胸肉/蝦仁/豆腐，粗糧...

肝不好的人吃什么好能養肝護肝？排名第一最強護肝食物

肝不好的人吃水果和蔬菜、谷物、肉制品、蛋類(lèi)食物能養肝護肝。

眩暈癥是什么原因導致的?引發(fā)眩暈癥的常見(jiàn)原因分析

眩暈癥是什么原因導致的：一般原因包括貧血、高血粘度、動(dòng)脈硬化、頸椎病、高血壓、心臟病、血液病、內耳病。

胃腸功能紊亂有哪些癥狀表現？胃腸功能紊亂身體會(huì )有哪些反應

胃腸功能紊亂的癥狀表現有：功能性消化不良、腸易激綜合征、功能性便秘。

如何判斷白斑是不是白癜風(fēng)？普通白斑與白癜風(fēng)的區別有哪些

可一個(gè)通過(guò)白斑顏色、白斑邊緣、白斑表面、癥狀來(lái)判斷白斑是不是白癜風(fēng)。

超敏C反應蛋白高是什么原因？超敏C反應蛋白高是患上了什么病

超敏C反應蛋白高的原因有：傳染病、自身免疫性疾病、惡性腫瘤。

豬油VS植物油：誰(shuí)才是健康之王？真相讓人意外

最.近后臺總有人問(wèn)：小時(shí)候吃豬油拌飯香掉眉毛，現在都說(shuō)植物油更健康，難道豬油真的一無(wú)是處？今天咱們就來(lái)掰扯掰扯這場(chǎng)油脂界的...

你以為喝粥很健康？醫生直言：這類(lèi)食物是腦?！半[形推手”

最.近辦公室的小王捧著(zhù)保溫杯感嘆：“我媽天天逼我喝白粥，說(shuō)養胃又健康，結果體檢報告血脂超標！”這種場(chǎng)景是不是特別熟悉？黏稠...

醫生觀(guān)察發(fā)現：愛(ài)喝酸奶的老人，4個(gè)健康優(yōu)勢藏不住

酸奶在老年人的餐桌上越來(lái)越常見(jiàn)，這種略帶酸味的乳制品不僅口感討喜，背后還藏著(zhù)不少健康驚喜。許多醫生在臨床工作中注意到，經(jīng)...

手機放枕邊=健康隱患？6個(gè)壞處讓你立刻改掉

深夜刷完手機隨手一扔，第二天鬧鐘響起時(shí)發(fā)現它正貼著(zhù)你的臉頰？這個(gè)看似平常的動(dòng)作，可能正在悄悄給你的身體埋雷?，F代人平均每...

脫發(fā)人群必看！醫生證實(shí)這4物比芝麻管用，多吃頭發(fā)更濃密

最.近總能在浴室地漏、枕頭上發(fā)現大把頭發(fā)？別急著(zhù)下單芝麻糊，營(yíng)養學(xué)研究發(fā)現有些食物對頭發(fā)的滋養效果可能超乎想象。頭發(fā)就像植...

胰島功能強的人喝水有共性！6個(gè)表現你中幾個(gè)？

最.近有粉絲在后臺發(fā)來(lái)靈魂拷問(wèn)：為什么有些人喝水都胖，而有些人怎么吃都不見(jiàn)長(cháng)肉？其實(shí)這背后可能藏著(zhù)胰島功能的秘密。胰島就像...

力量訓練vs純有氧：半小時(shí)的差距，身材大不同

每天擠出半小時(shí)運動(dòng)，有人練出緊致線(xiàn)條，有人卻只瘦成"紙片人"？這背后的秘密就藏在力量訓練和有氧運動(dòng)的搭配里。別小看這30分鐘??...

吃餃子血糖高？醫生分享8個(gè)飲食秘訣，健康無(wú)憂(yōu)

冬天熱騰騰的餃子端上桌，誰(shuí)能忍住不夾兩個(gè)？可筷子剛放下就有人嘀咕：“這頓下去血糖又該飆了...”先別急著(zhù)把醋碟推遠！餃子皮和...

過(guò)期茶葉的妙用，比直接喝掉更劃算

茶葉過(guò)期了只能扔掉？那你可虧大了！那些被遺忘在柜子角落的茶葉，雖然失去了最.佳飲用期，卻悄悄解鎖了意想不到的生活技能。今天...

冬天易發(fā)胖？身體發(fā)出這5個(gè)信號，趕緊減肥！醫生實(shí)測推薦

冬天一到，衣柜里的厚外套成了贅肉的最.佳掩護，體重秤上的數字也像坐了火.箭似的往上竄。明明吃得和以前差不多，腰圍卻悄悄大了??...

竹節參有什么好處和壞處

竹節參是一種中藥材，具有補氣養陰、清熱生津等功效，但過(guò)量使用可能導致胃腸不適等不良反應。1、補氣養陰竹節參含有皂苷類(lèi)成分，有助于改善氣陰兩虛引起的疲勞、口干等癥狀。適用于術(shù)后體虛或長(cháng)期慢性病患者，可配伍麥冬、五味子等藥材增強療效。使用時(shí)應避免與辛辣食物同服，陰

女生吃葛根粉的功效與作用

女生適量吃葛根粉有助于調節內分泌、改善膚質(zhì)、緩解更年期不適等。葛根粉是以葛根為原料制成的淀粉類(lèi)食品，主要含有葛根素、大豆苷元等活性成分，傳統醫學(xué)認為其具有解熱生津、升陽(yáng)止瀉等功效。1、調節內分泌葛根粉中的異黃酮類(lèi)物質(zhì)結構與雌激素相似，可能對女性激素水平產(chǎn)生雙向

天花粉的功效與作用及食用方法

天花粉具有清熱解毒、生津止渴、消腫排膿等功效，主要用于治療熱病煩渴、肺熱燥咳、癰腫瘡毒等癥狀。食用方法主要有煎湯內服、研末沖服、外用敷貼等。一、清熱解毒天花粉性寒味甘微苦，歸肺胃經(jīng)，能清解肺胃實(shí)熱。對于外感風(fēng)熱或溫病初起導致的發(fā)熱頭痛、咽喉腫痛，可與金銀花、連

輝瑞制藥涉嫌夸大安全性 斥資1.64億美元和解

日前,輝瑞制藥有限公司以1.64億美元為代價(jià)平息了股東對西樂(lè )葆(Celebrex)的訴訟,不過(guò),輝瑞的新聞發(fā)言人在公告中繼續否認了股東們對其指控。在訴訟中,股東聲稱(chēng)輝瑞在2000至2001年間夸大了西樂(lè )葆的臨床試驗結果,稱(chēng)其安全性要優(yōu)于其他同類(lèi)競爭藥物,誤導了其投資方向。西樂(lè )葆1998年在美上市,2000年獲準進(jìn)口中國,目前中國批準的適應癥為骨關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎和成人急性疼痛,近日經(jīng)中國藥審評價(jià)

紅牛膝的功效與作用是什么

紅牛膝具有活血通經(jīng)、補肝腎、強筋骨、利尿通淋等功效，主要用于治療經(jīng)閉痛經(jīng)、腰膝酸痛、筋骨無(wú)力、淋證水腫等病癥。紅牛膝的功效與作用主要有活血化瘀、補益肝腎、強筋健骨、利水消腫、引血下行。1、活血化瘀紅牛膝能夠促進(jìn)血液循環(huán)，改善血液瘀滯狀態(tài)。對于女性因氣滯血瘀引起

百合對肺有好處嗎

百合對肺有好處，百合具有潤肺止咳、清心安神的功效，適合肺燥咳嗽、虛煩失眠的人群食用。一、潤肺止咳百合含有黏液質(zhì)、多糖等成分，能緩解呼吸道干燥，減輕干咳癥狀。對于秋冬季常見(jiàn)的燥咳或慢性支氣管炎引起的咳嗽，可用百合與銀耳、冰糖燉煮食用。百合枇杷膏是常見(jiàn)的潤肺止咳中

肉蔻五味丸的成分和作用是什么

在生活中我們總是會(huì )了解到一些疾病的內容，也會(huì )無(wú)意之間患上某些比較糟糕的狀況，其實(shí)應該要注意選擇正確的方法來(lái)應對，藥品是目前對抗疾病比較保守的方法，也是一個(gè)很多患者都愿意接受的處理方式，那么肉蔻五味丸成分和作用是什么?肉蔻五味丸成份有肉豆蔻、土木香、木香、廣棗、

丹參滴丸的功效與作用和副作用

丹參滴丸具有活血化瘀、通脈止痛的功效，主要用于氣滯血瘀所致的胸痹心痛，可能引起胃腸道不適等副作用。丹參滴丸的主要成分是丹參、三七、冰片，屬于中成藥，需在醫生指導下使用。1、活血化瘀丹參滴丸中的丹參和三七具有活血化瘀的作用，能夠改善微循環(huán)，促進(jìn)血液流通。該作用有

夏桑菊顆粒的功效與作用是什么

夏桑菊顆粒具有疏風(fēng)散熱、清肝明目、解毒消腫的功效，主要用于風(fēng)熱感冒、目赤頭痛、咽喉腫痛等癥狀。其主要成分包括夏枯草、野菊花、桑葉等中藥材。1、疏風(fēng)散熱夏桑菊顆粒中的桑葉具有疏散風(fēng)熱的作用，適用于風(fēng)熱感冒初期出現的發(fā)熱、頭痛、咳嗽等癥狀。野菊花能輔助清除肺熱，緩

桂附地黃丸功能主治是什么

桂附地黃丸主要用于治療腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷、小便不利等癥狀，具有溫補腎陽(yáng)的功效。1、溫補腎陽(yáng)桂附地黃丸由肉桂、附子、熟地黃等中藥組成，其中肉桂和附子具有溫補腎陽(yáng)的作用，熟地黃則能滋陰補腎。該藥適用于腎陽(yáng)虛導致的腰膝酸軟、畏寒肢冷、夜尿頻多等癥狀。腎陽(yáng)

眼球旁邊有白色的東西好像泡

眼球旁邊出現白色泡狀物可能由結膜水腫、結膜囊腫、...

王衛 副主任醫師 中日友好醫院

牙老出血是咋回事

牙齦出血可能由牙齦炎、牙周炎、維生素缺乏、血液系...

李勝鋒 主治醫師 山東省立醫院

早晨起來(lái)肚子疼拉肚子是怎么回事

早晨起來(lái)肚子疼拉肚子可能由飲食不當、腹部受涼、腸...

葛劍 主任醫師 山東省立醫院

小腿骨外側酸痛是什么原因

小腿骨外側酸痛可能與肌肉勞損、肌腱炎、應力性骨折...

申劍 主任醫師 北京醫院

小孩光咳嗽沒(méi)其他癥狀是怎么回事

小孩光咳嗽沒(méi)其他癥狀可能由遺傳因素、環(huán)境刺激、上...

張文同 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

月經(jīng)來(lái)的第一天量很少而且是褐色的是什么原因

月經(jīng)第一天量少且呈褐色可能與激素波動(dòng)、子宮內膜脫...

高珊 副主任醫師 中日友好醫院

小兒蕁麻疹治療方法是什么

小兒蕁麻疹可通過(guò)避免過(guò)敏原、冷敷止癢、口服抗組胺...

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院

陰道口處長(cháng)了個(gè)水泡怎么回事

陰道口長(cháng)水泡可能由皰疹病毒感染、毛囊炎、過(guò)敏反應...

冷啟剛 主任醫師 山東省立醫院

眼晴疼是什么原因

眼睛疼痛可能由視疲勞、干眼癥、結膜炎、青光眼等原...

申家泉 主任醫師 山東省立醫院

小孩拉黃稀屎因為什么

小孩拉黃稀屎可能由飲食不當、腹部受涼、腸道感染、...

于淑霞 副主任醫師 山東省立醫院