來源:博禾知道
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坐月子后腿疼可能由缺鈣、受寒、靜脈血栓、腰椎間盤突出等原因引起,可通過補鈣、保暖、抗凝治療、物理治療等方式緩解。
1、缺鈣產后哺乳期需求增加或飲食攝入不足導致低鈣血癥,表現(xiàn)為肌肉痙攣和骨痛。建議增加牛奶、豆制品等富含鈣的食物,必要時遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、維D鈣咀嚼片等。
2、受寒產后氣血虛弱時接觸冷水或空調直吹,引發(fā)寒濕痹阻經絡。需注意關節(jié)保暖,用艾葉水泡腳,疼痛明顯時可短期使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥。
3、靜脈血栓產后血液高凝狀態(tài)及活動減少可能導致下肢深靜脈血栓,伴隨腫脹和皮膚發(fā)熱。需立即就醫(yī)進行超聲檢查,確診后使用低分子肝素鈉、華法林鈉片、利伐沙班片等抗凝藥物。
4、腰椎間盤突出孕期腰椎負荷增加誘發(fā)椎間盤壓迫神經根性疼痛,常放射至下肢。建議臥床休息配合牽引治療,急性期可短期服用甲鈷胺片、依托考昔片、普瑞巴林膠囊等神經營養(yǎng)和鎮(zhèn)痛藥物。
日常避免久站久坐,適度進行產后康復操促進血液循環(huán),疼痛持續(xù)超過一周或伴隨發(fā)熱需及時就診骨科或血管外科。
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