醫(yī)生回答(1)

• 陳國棟

  副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  孕婦放屁多可能與激素變化、飲食結(jié)構(gòu)、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調(diào)、子宮壓迫等因素有關(guān)。放屁增多通常是孕期正?，F(xiàn)象，但若伴隨腹痛、腹瀉等癥狀需警惕病理因素。

  1、激素變化：

  孕激素水平升高會松弛胃腸平滑肌，減緩腸道蠕動速度，導(dǎo)致食物滯留產(chǎn)氣增多。這種生理性改變無須特殊處理，建議少量多餐，避免進(jìn)食過快。

  2、飲食結(jié)構(gòu)：

  攝入過多豆類、洋蔥、西藍(lán)花等產(chǎn)氣食物會增加腸道氣體。孕期可調(diào)整膳食搭配，將易產(chǎn)氣食物與米飯等主食混合食用，同時充分咀嚼減少吞入空氣。

  3、胃腸功能紊亂：

  部分孕婦可能出現(xiàn)功能性消化不良，表現(xiàn)為腹脹、排氣頻繁。可嘗試飯后散步促進(jìn)消化，必要時遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌制劑調(diào)節(jié)腸道功能。

  4、腸道菌群失調(diào)：

  孕期免疫力變化可能引發(fā)腸道微生態(tài)失衡，產(chǎn)氣莢膜梭菌等致病菌過度繁殖會導(dǎo)致異常發(fā)酵。確診后可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用酪酸梭菌活菌散等微生態(tài)調(diào)節(jié)劑。

  5、子宮壓迫：

  隨著孕周增加，增大的子宮會壓迫直腸影響排氣，孕晚期尤為明顯。建議采取左側(cè)臥位減輕壓迫，每日進(jìn)行適量盆底肌鍛煉改善腸道蠕動功能。

  孕婦日常應(yīng)注意記錄飲食與排氣情況，避免碳酸飲料、口香糖等易致脹氣食物。若排氣伴隨大便性狀改變、持續(xù)腹痛或體重下降，需及時就診排除腸易激綜合征、乳糖不耐受等疾病。保持適度運(yùn)動如孕婦瑜伽、散步等有助于維持腸道正常功能。