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有什么健康減肥的方法嘛
來(lái)源:博禾知道
34人閱讀
問(wèn)題描述:有什么健康減肥的方法嘛
醫生回答(1)
武恩翠
主任技師
臨汾市人民醫院
指導意見(jiàn):如果是哺乳期的寶媽?zhuān)ㄗh不要再哺乳期節食,可以待到斷奶以后再實(shí)施節食??茖W(xué)健康的節食方法有很多種不同,一種可以采取有氧運動(dòng)實(shí)施節食,節食健美操,不僅起些節食的效用,而且除了塑身練體型,這種方法需要有長(cháng)期忍耐,一般三個(gè)月以后就能看見(jiàn)明顯的效果,二是制訂恰當的節食。
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