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糖尿病血糖控制不佳可通過(guò)調整飲食結構、增加運動(dòng)量、優(yōu)化用藥方案、監測血糖波動(dòng)等方式改善。血糖升高通常由飲食過(guò)量、運動(dòng)不足、藥物失效、胰島素抵抗等原因引起。
1、調整飲食減少精制碳水攝入,選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米,每日分餐制控制總熱量,避免高糖高脂飲食加重代謝負擔。
2、加強運動(dòng)每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)如快走、游泳,結合抗阻訓練增強肌肉對葡萄糖的攝取能力,運動(dòng)后需預防低血糖。
3、藥物優(yōu)化二甲雙胍可改善胰島素敏感性,格列美脲促進(jìn)胰島素分泌,達格列凈通過(guò)尿液排糖,需在醫生指導下調整劑量或聯(lián)合用藥。
4、血糖監測建立空腹、餐前餐后及睡前血糖監測記錄,識別血糖波動(dòng)規律,及時(shí)反饋醫生調整治療方案,警惕酮癥酸中毒等急性并發(fā)癥。
建議定期檢測糖化血紅蛋白評估長(cháng)期控糖效果,合并高血壓或血脂異常者需同步管理,出現持續高血糖或不適癥狀應立即就醫。
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