蒸米粉熱量高嗎？你能在減肥期間吃嗎？

如果需要進(jìn)行減肥，早餐這一頓吃的飯是非常重要的，最...

李子曙 副主任醫師 馬鞍山市人民醫院

菠蘿熱量高嗎,減肥期間能吃嗎

菠蘿熱量不高，適合減肥期間食用。其含有的高纖維素能...

王強 副主任醫師 山東省立醫院

減肥期間可以吃米飯嗎？

減肥是一種長(cháng)期堅持的過(guò)程，要改變不良的生活方式，控...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

減肥期間可以運動(dòng)前喝咖啡嗎

最好是不要喝咖啡，想要節食必須控制住飲食，不要吃高...

袁曉勇 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

減肥期間喝豆漿好嗎？

豆漿中含有的大豆皂甙對血中的膽固醇、中性脂肪均有下...

李川 主任醫師 益陽(yáng)市中心醫院

減肥期間什么可以代替主食?

在減肥期間，可以用玉米，紅薯和一些粗糧來(lái)代替白面和...

蘇藤良 副主任醫師 北海市人民醫院

飯后多久跑步減肥的效果好？

建議飯后一小時(shí)以后，先做熱身活動(dòng)，再跑步一般三四十...

李勝發(fā) 副主任醫師 馬鞍山市人民醫院

跑步減肥有用嗎？

效果肯定是有的。但是要堅持而且不能運動(dòng)量過(guò)大跑完了...

魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院

減肥期間可以用紅豆薏米餅干代餐嗎？

很高興為你解答。紅豆薏米水熱量低，有祛濕、解毒、消...

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

減肥期間吃什么最容易瘦水果

在減肥期間，可以選擇吃香蕉、蘋(píng)果和橘子等富含纖維素...

馬烈 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院

減肥期間可以吃蕎麥麥片嗎

減肥期間可以適量食用蕎麥麥片，其低GI值、高膳食纖維特性有助于控制血糖和增強飽腹感。1、低升糖指數：蕎麥麥片的升糖指數GI約為54，屬于低GI食物。低GI食物消化吸收緩慢，能避免血糖驟升驟降導致的饑餓感，減少暴飲暴食風(fēng)險...

減肥期間肚子肉很軟是什么原因

減肥期間肚子肉變軟可能與皮下脂肪減少、肌肉松弛、水分代謝變化等因素有關(guān)。主要有脂肪分解代謝加速、肌肉組織流失、局部水腫消退、皮膚彈性下降、激素水平波動(dòng)等原因。1、脂肪分解代謝加速減肥過(guò)程中熱量攝入不足會(huì )促使脂肪分解供能，...

減肥期間能吃土豆粉嗎

減肥期間可以適量食用土豆粉，控制攝入量、選擇低脂烹飪方式、搭配高蛋白食物、避免高熱量配料、替代部分主食。1、控制攝入量：土豆粉主要成分為淀粉，每100克約含80-90千卡熱量。建議單次食用量不超過(guò)150克，每周不超過(guò)3次...

減肥期間吃維生素b可以嗎

減肥期間可以適量補充維生素B族，維生素B1、B2、B6等能促進(jìn)代謝，但需注意劑量與飲食平衡。1、代謝加速：維生素B1、B2、B6參與糖類(lèi)和脂肪代謝，缺乏時(shí)可能降低能量消耗效率。通過(guò)全谷物、瘦肉等天然食物補充更安全，復合維...

減肥期間為什么不能吃肉

減肥期間可以適量吃肉，關(guān)鍵在于選擇低脂高蛋白的肉類(lèi)并控制攝入量，完全不吃肉可能導致?tīng)I養失衡。1、蛋白質(zhì)需求：肉類(lèi)是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要來(lái)源，蛋白質(zhì)能延長(cháng)飽腹感并減少肌肉流失。減肥期間每日蛋白質(zhì)攝入量建議每公斤體重1.2-1.6...

減肥期間可以吃大蒜嗎

減肥期間可以適量食用大蒜，大蒜熱量低且富含大蒜素，能促進(jìn)代謝并抑制脂肪堆積。1、熱量分析：每100克大蒜僅含149千卡熱量，主要來(lái)自碳水化合物。大蒜中的大蒜素能激活AMPK酶，促進(jìn)脂肪分解代謝。建議每日食用2-3瓣生蒜，...

減肥期間可以喝紅薯大米粥嗎

減肥期間可以適量喝紅薯大米粥，需控制攝入量并搭配蛋白質(zhì)和膳食纖維。熱量控制、升糖指數、營(yíng)養搭配、進(jìn)食時(shí)間、替代方案。1、熱量控制：紅薯大米粥每100克約含60-80大卡，減肥期間需計入每日總熱量。建議單次食用不超過(guò)200...

減肥期間吃泡面會(huì )發(fā)胖嗎

減肥期間適量食用泡面通常不會(huì )直接導致發(fā)胖，但長(cháng)期或過(guò)量攝入可能影響減重效果。泡面的高熱量、高鈉及低營(yíng)養密度特性可能通過(guò)水分滯留、代謝減緩、營(yíng)養失衡、血糖波動(dòng)、飽腹感差等機制干擾減脂進(jìn)程。1、水分滯留：每包泡面含鈉量約20...

減肥期間為什么不能吃羊肉

減肥期間不建議吃羊肉主要與高脂肪含量、熱量密度大、消化吸收率低、烹飪方式不當、替代選擇不足等因素有關(guān)。1、脂肪含量高每100克羊肉含脂肪約15克，明顯高于雞胸肉3克和魚(yú)肉5克。動(dòng)物性飽和脂肪攝入過(guò)多會(huì )促進(jìn)內臟脂肪堆積，影...

減肥期間便秘怎么辦

減肥期間便秘與飲食結構改變、水分攝入不足、腸道蠕動(dòng)減緩有關(guān)，可通過(guò)調整膳食纖維、補充水分、適度運動(dòng)、建立排便習慣、必要時(shí)醫療干預改善。1、膳食調整：減少精制碳水攝入可能導致膳食纖維不足。每日需攝入25-30克膳食纖維，推...

牙齦腫了個(gè)肉坨怎么辦？治療牙齦充血紅腫小妙招

牙齦腫了個(gè)肉坨的治療方法有：多喝水、服用藥物，調整飲食。

肩周炎怎么治療最快最好方法？十分鐘教你治好肩周炎

肩周炎治療最快最好方法有：一般治療、藥物治療、手術(shù)治療。

口腔潰瘍最怕3種水果 口腔潰瘍患者忌口的水果有哪些

口腔潰瘍最怕的3種水果是桔子、榴蓮、西瓜?；忌峡谇粷兊幕颊卟灰赃@三種水果。

瞳孔越黑意味著(zhù)什么

瞳孔顏色深淺主要由虹膜色素決定，越黑通常僅表示虹膜黑色素含量較高，屬于正常生理差異。極少數情況下可能與某些眼部疾病或全身性疾病相關(guān)。虹膜是眼球前部的環(huán)形結構，其顏色取決于黑色素細胞的分布密度。黑色素含量越高，虹膜顏色越深，瞳孔在視覺(jué)上顯得更黑。這種差異與種族遺傳密切相關(guān)，亞洲人、非洲人普遍虹膜顏色較深，而高加索人種可能出現藍色、綠色等淺色虹膜。虹膜色素沉著(zhù)程...

胰腺炎的癥狀有哪些？總結胰腺炎的主要癥狀表現

胰腺炎的癥狀：胰腺炎主要表現為上腹部疼痛，消化道不適等癥狀，但是胰腺炎分為急性胰腺炎和慢性胰腺炎，并且這兩種不同類(lèi)型的胰腺炎表現也有所差異。

吃餃子血糖高？醫生分享8個(gè)飲食秘訣，健康無(wú)憂(yōu)

冬天熱騰騰的餃子端上桌，誰(shuí)能忍住不夾兩個(gè)？可筷子剛放下就有人嘀咕：“這頓下去血糖又該飆了...”先別急著(zhù)把醋碟推遠！餃子皮和...

醫生觀(guān)察發(fā)現：愛(ài)喝酸奶的老人，4個(gè)健康優(yōu)勢藏不住

酸奶在老年人的餐桌上越來(lái)越常見(jiàn)，這種略帶酸味的乳制品不僅口感討喜，背后還藏著(zhù)不少健康驚喜。許多醫生在臨床工作中注意到，經(jīng)...

冬天易發(fā)胖？身體發(fā)出這5個(gè)信號，趕緊減肥！醫生實(shí)測推薦

冬天一到，衣柜里的厚外套成了贅肉的最.佳掩護，體重秤上的數字也像坐了火.箭似的往上竄。明明吃得和以前差不多，腰圍卻悄悄大了??...

脫發(fā)人群必看！醫生證實(shí)這4物比芝麻管用，多吃頭發(fā)更濃密

最.近總能在浴室地漏、枕頭上發(fā)現大把頭發(fā)？別急著(zhù)下單芝麻糊，營(yíng)養學(xué)研究發(fā)現有些食物對頭發(fā)的滋養效果可能超乎想象。頭發(fā)就像植...

你以為喝粥很健康？醫生直言：這類(lèi)食物是腦?！半[形推手”

最.近辦公室的小王捧著(zhù)保溫杯感嘆：“我媽天天逼我喝白粥，說(shuō)養胃又健康，結果體檢報告血脂超標！”這種場(chǎng)景是不是特別熟悉？黏稠...

力量訓練vs純有氧：半小時(shí)的差距，身材大不同

每天擠出半小時(shí)運動(dòng)，有人練出緊致線(xiàn)條，有人卻只瘦成"紙片人"？這背后的秘密就藏在力量訓練和有氧運動(dòng)的搭配里。別小看這30分鐘??...

豬油VS植物油：誰(shuí)才是健康之王？真相讓人意外

最.近后臺總有人問(wèn)：小時(shí)候吃豬油拌飯香掉眉毛，現在都說(shuō)植物油更健康，難道豬油真的一無(wú)是處？今天咱們就來(lái)掰扯掰扯這場(chǎng)油脂界的...

手機放枕邊=健康隱患？6個(gè)壞處讓你立刻改掉

深夜刷完手機隨手一扔，第二天鬧鐘響起時(shí)發(fā)現它正貼著(zhù)你的臉頰？這個(gè)看似平常的動(dòng)作，可能正在悄悄給你的身體埋雷?，F代人平均每...

過(guò)期茶葉的妙用，比直接喝掉更劃算

茶葉過(guò)期了只能扔掉？那你可虧大了！那些被遺忘在柜子角落的茶葉，雖然失去了最.佳飲用期，卻悄悄解鎖了意想不到的生活技能。今天...

胰島功能強的人喝水有共性！6個(gè)表現你中幾個(gè)？

最.近有粉絲在后臺發(fā)來(lái)靈魂拷問(wèn)：為什么有些人喝水都胖，而有些人怎么吃都不見(jiàn)長(cháng)肉？其實(shí)這背后可能藏著(zhù)胰島功能的秘密。胰島就像...

石斛夜光丸不適宜人群有哪些

石斛夜光丸不適宜人群主要有孕婦、過(guò)敏體質(zhì)者、脾胃虛寒者、外感發(fā)熱者以及肝腎功能不全者。石斛夜光丸是一種中成藥，具有滋陰補腎、清肝明目的功效，常用于治療肝腎兩虧、陰虛火旺引起的內障目暗、視物昏花等癥，但需嚴格遵醫囑使用。1、孕婦石斛夜光丸含有牛膝等活血成分，可能

保兒安顆粒功效與作用有哪些

保兒安顆粒具有健脾消積、驅蟲(chóng)止痛的功效，主要用于治療小兒疳積、蟲(chóng)積腹痛、夜啼不眠等癥狀。其主要作用包括改善消化不良、緩解腸道寄生蟲(chóng)感染、調節胃腸功能紊亂等。一、健脾消積保兒安顆粒中的山楂、麥芽等成分能促進(jìn)胃液分泌，幫助分解食物中的蛋白質(zhì)和脂肪，緩解因飲食不當引

旱法半夏的功效與作用及禁忌

旱法半夏具有燥濕化痰、降逆止嘔、消痞散結的功效，主要用于治療濕痰寒痰、咳喘痰多、嘔吐反胃、胸脘痞悶等癥狀。使用禁忌包括陰虛燥咳、津傷口渴者禁用，孕婦慎用，不宜與烏頭類(lèi)藥材同用。一、燥濕化痰旱法半夏辛溫而燥，能燥濕化痰，適用于濕痰壅滯所致的咳嗽痰多、色白清稀等癥

蘆根可以和甘草一起泡水喝嗎

蘆根可以和甘草一起泡水喝，兩者配伍具有清熱生津、解毒利咽的功效。蘆根為禾本科植物蘆葦的根莖，性寒味甘，歸肺胃經(jīng)，能清熱瀉火、生津止渴，常用于熱病煩渴、肺熱咳嗽等癥狀。甘草為豆科植物甘草的根莖，性平味甘，歸心肺脾胃經(jīng)，可補脾益氣、清熱解毒、緩急止痛，適用于脾胃虛

藏紅花泡腳的功效與作用及禁忌

藏紅花泡腳具有活血化瘀、緩解疲勞、改善睡眠等功效，但孕婦、經(jīng)期女性及皮膚破損者禁用。藏紅花主要成分為藏紅花素，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，但需注意使用濃度與頻次。1、活血化瘀藏紅花中的藏紅花素可擴張毛細血管，加速足部血液循環(huán)，有助于緩解因氣血不暢引起的足部冰涼、麻木。

恩華藥業(yè)凈利增長(cháng)52.69% 每10股派現金1元

4月21日訊恩華藥業(yè)今日晚間發(fā)布的年報稱(chēng),08年實(shí)現凈利約4069.94萬(wàn)元,同比增長(cháng)52.69%;每股收益0.40元,同比增長(cháng)33.33%。公司董事會(huì )利潤分配預案為：1、以2008年12月31日總股本120,000,000股為基數,向全體股東每10股派發(fā)現金紅利1.00（含稅）,本次現金紅利分配共計12,000,000.00元。方案實(shí)施后留存未分配利潤36,749,794.45元,結轉以后年度進(jìn)

環(huán)保部點(diǎn)名18家藥企環(huán)境違法廣譽(yù)遠和魯抗醫藥在列

早報記者閆鵬飛12月30日,環(huán)境保護部對外通報了2013年開(kāi)展環(huán)保專(zhuān)項行動(dòng)醫藥制造企業(yè)督查情況,點(diǎn)名18家環(huán)境違法問(wèn)題的醫藥企業(yè),并予以?huà)炫贫睫k。環(huán)保部公布的違法企業(yè)名單顯示,被掛牌督辦醫藥企業(yè)分別來(lái)自?xún)让晒?、黑龍江、吉林、遼寧、河北、江蘇、山東、湖北、廣東、陜西等地,違法類(lèi)型有：超標排放、不正常使用污染物處理設施、違反危險廢物管理規定等。其中涉及多家上市公司,包括廣譽(yù)遠中藥股份有限公司（6007

白術(shù)的功效與作用及禁忌是什么

白術(shù)具有健脾益氣、燥濕利水、止汗安胎等功效，主要用于治療脾虛食少、腹脹泄瀉、痰飲眩悸、水腫自汗、胎動(dòng)不安等癥狀。使用禁忌包括陰虛內熱、津液虧耗者慎用，氣滯脹悶者忌服，孕婦需遵醫囑。一、健脾益氣白術(shù)能增強脾胃運化功能，改善脾虛引起的食欲不振、消化不良。對于慢性胃

六味地黃丸和牛奶一起吃可以嗎

六味地黃丸一般可以和牛奶一起吃，通常不會(huì )產(chǎn)生相互作用或影響藥效。六味地黃丸是中成藥，主要成分包括熟地黃、山藥、山茱萸等，具有滋陰補腎的功效，常用于治療腎陰虧損引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟等癥狀。牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，能夠為人體提供營(yíng)養。兩者一起服用時(shí)，藥物成

巖筍對女性有什么好處嗎

巖筍對女性有調理氣血、改善膚質(zhì)、增強免疫力等益處。巖筍是一種藥食同源的中藥材，主要含有膳食纖維、礦物質(zhì)及活性成分，適合女性適量食用。一、調理氣血巖筍中的鐵元素有助于促進(jìn)血紅蛋白合成，改善因氣血不足導致的乏力、面色蒼白等問(wèn)題。中醫認為其性平味甘，能溫和補益氣血，

陰莖上長(cháng)了個(gè)小顆粒是什么

陰莖上出現小顆?？赡芘c珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位...

張國喜 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

眼睛長(cháng)了黃斑的原因

眼睛出現黃斑可能由年齡相關(guān)性黃斑變性、中心性漿液...

周瑋琰 副主任醫師 山東省立醫院

蕁麻疹和濕疹區別是什么

蕁麻疹和濕疹是兩種不同的皮膚疾病，主要區別在于病...

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院

右乳下面肋骨疼是什么原因

右乳下方肋骨疼痛可能由肌肉拉傷、肋軟骨炎、膽囊疾...

侯勇 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

原發(fā)性痛經(jīng)會(huì )痛幾年

原發(fā)性痛經(jīng)的疼痛持續時(shí)間因人而異，多數女性在月經(jīng)...

鞏麗 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

月經(jīng)推遲六天還沒(méi)來(lái)是怎么回事

月經(jīng)推遲六天可能由精神壓力、內分泌失調、多囊卵巢...

李杰 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

嬰兒眼睛像斗雞眼

嬰兒眼睛像斗雞眼可能是生理性?xún)刃币暤谋憩F，通常與...

王衛 副主任醫師 中日友好醫院

小便一直很黃是什么原因

小便一直很黃可能與水分攝入不足、食物色素影響、肝...

顏克強 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

膝蓋里有一個(gè)會(huì )動(dòng)的小疙瘩怎么回事

膝蓋里有一個(gè)會(huì )動(dòng)的小疙瘩可能由滑膜皺襞綜合征、半...

侯勇 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

月經(jīng)推遲了兩個(gè)多月檢查什么

月經(jīng)推遲兩個(gè)多月需排查妊娠、內分泌失調、卵巢疾病...

曲中玉 副主任醫師 山東省立醫院