減肥期間可以吃蓮藕?jiǎn)?/div>

減肥期間是可以吃蓮藕的，蓮藕營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，含有較多...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

在減肥期間，粥是早上喝還是晚上喝？

減肥的要注意科學(xué)飲食，不要刻意節(jié)食，要多吃些蔬菜水...

徐建威 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

針灸減肥期間飲食需要注意什么？

針灸減肥期間飲食注意事項(xiàng)，適當(dāng)?shù)淖⒁怙嬍城宓苊?..

劉晗 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

減肥期間能吃豆腐皮嗎

減肥的人是可以吃豆腐皮的。豆腐皮是一種高營(yíng)養(yǎng)高礦物...

于秀梅 副主任醫(yī)師 聊城市中醫(yī)院

減肥期間可以用紅豆薏米餅干代餐嗎

很高興為你解答。紅豆薏米水熱量低，有祛濕、解毒、消...

劉晗 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

蒸米粉熱量高嗎？你能在減肥期間吃嗎？

如果需要進(jìn)行減肥，早餐這一頓吃的飯是非常重要的，最...

李子曙 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

減肥期間能吃南瓜子嗎

減肥期間盡量不要吃南瓜子，南瓜子油脂含量比較高，屬...

馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

減肥期間可以吃排骨嗎

減肥期間可適量食用排骨，但需控制攝入量和頻率，因?yàn)?..

吳東海 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

減肥期間吃雞公煲會(huì)不會(huì)胖

減肥期間一定注意控制飲食，不要吃些高熱量的食物，盡...

徐建威 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

減肥期間要注意什么?科學(xué)的減肥方法很重要

減肥是女孩子們亙古不變的話題，無論胖瘦都會(huì)加入減肥的行列，減肥成為大勢(shì)2，但是減肥也要講究技巧，那么究竟減肥期間要注意什么呢?下面我們一起來看看具體的方法。1、早上起床一杯水喝水對(duì)我們?nèi)梭w非常好，不僅可以讓肌膚補(bǔ)充水分，特別是秋季的時(shí)候，肌膚太容易干燥了。水還可以輔助減肥的作用哦，早上起床喝一杯水，可以

如何在減肥期間選擇牛奶？高強(qiáng)度減肥者推薦飲用低脂牛奶

牛奶作為我們?nèi)粘Ｗ疃嘟佑|的飲品之一，具有著價(jià)格不高但營(yíng)養(yǎng)豐富的特點(diǎn)，許多人已經(jīng)養(yǎng)成了一天一杯牛奶的飲用習(xí)慣。但許多減肥人士認(rèn)為牛奶是高脂肪食物，長(zhǎng)期飲用會(huì)攝入大量脂肪，導(dǎo)致身體發(fā)胖。其實(shí)，不同種類的牛奶脂肪含量各不相同，科學(xué)飲用不但不會(huì)增重，反而有助于減肥。那么應(yīng)該如何在減肥期間選擇牛奶呢？1、謹(jǐn)慎

減肥期間吃什么最好

減肥期間可以適量吃富含膳食纖維的食物、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物、低升糖指數(shù)的食物、富含維生素的食物以及低熱量的食物，有助于控制體重。減肥期間需要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，避免過度節(jié)食，以免對(duì)身體造成不良影響。一、富含膳食纖維的食物膳食纖維能夠增加飽腹感，減少其他食物的攝入量，有助于控制總熱量。這類食物通常體積較大，需要較長(zhǎng)時(shí)間咀嚼，可以延緩胃排空速度。常見的富含膳食纖維的食物...

女性經(jīng)期能減肥嗎？女性減肥期間要注意什么？

減肥是生活中很多女性經(jīng)常掛在口中的一件事，很多女性把自己的身材看得非常重要，都認(rèn)為自己越瘦越好，所以在平時(shí)經(jīng)常叫嚷著減肥，甚至有一些女性為了減肥而采取不科學(xué)的方法。卻不知這些不科學(xué)的方法有時(shí)候會(huì)影響到身體，就如經(jīng)期減肥。女性經(jīng)期能減肥嗎？有謠言流傳，女性在經(jīng)期進(jìn)行減肥能夠達(dá)到事半功倍的效果，所以很多

游泳減肥期間要掌握哪些小常識(shí)？游泳減肥學(xué)會(huì)這6招游出好身材

游泳是一個(gè)很好的有氧運(yùn)動(dòng)，每天游泳一個(gè)小時(shí)，堅(jiān)持一個(gè)月左右能瘦身10~15斤，不僅能減肥瘦身而且可塑造體形。游泳減肥期間要掌握其小常識(shí)，能讓減肥達(dá)到事半功倍效果。游泳減肥期間要掌握哪些小常識(shí)？1、飯后兩個(gè)小時(shí)游泳更好游泳安排在飯后兩個(gè)小時(shí)，此時(shí)間段能充分分解糖分和食物，快速消耗體內(nèi)脂肪。飯后不能立馬游泳，因

五種傳統(tǒng)小吃熱量驚人 減肥期間千萬不能吃

每天圍繞周圍的小吃，小熱量大，含有高油、高鹽、高淀粉、高熱量陷阱！五種危險(xiǎn)小吃是減肥的禁忌，要記住。小編還介紹減肥期間適合吃的小吃哦。危險(xiǎn)小吃1號(hào):鹽起酥=2勺油150克粉起酥的鹽起酥約有585卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡如何聰明地吃:營(yíng)養(yǎng)專家建議不要吃。如果真

減肥期間便秘的原因是什么？減肥便秘怎么辦？

在正常情況下，每天的食物經(jīng)過消化、吸收以后，遺留的廢物化身大便排除體外，這就是人體的自然代謝功能。但是，如果便便在腸腔里面呆太久，大量水分就會(huì)唄腸壁吸收，導(dǎo)致糞便干燥、堅(jiān)硬、不易排出。那么，減肥期間便秘的原因是什么？減肥期間便秘的原因吃得太少：減肥期間都會(huì)有意識(shí)地少吃東西，腸道缺乏食物的刺激就會(huì)蠕動(dòng)

減肥期間選擇哪些運(yùn)動(dòng)方式好？3個(gè)不同年齡段的運(yùn)動(dòng)減肥方法

肥胖會(huì)引起各種并發(fā)癥，比如三高、心腦血管疾病以及糖尿病、脂肪肝等，最好的減肥方式就是搭配合理的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)減肥效果好，而且沒有任何的副作用，反而會(huì)提高抵抗力，要根據(jù)自己的年齡選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式。減肥期間選擇哪些運(yùn)動(dòng)方式好？1、青壯年時(shí)期青少年時(shí)期可以選擇跑步或者跳繩等同時(shí)用到雙腳離地的有氧運(yùn)動(dòng)，能幫助

減肥期間晚上可以吃一碗小米粥嗎

通常，減肥期間晚上可以吃一碗小米粥。小米粥屬于粗纖維的食物，在日常或者是減肥期間，都是可以適量食用的。減肥期間的飲食應(yīng)避...

減肥期間可以喝酒嗎

減肥期間一般不建議喝酒，酒精本身含有熱量且可能影響代謝，不利于體重控制。酒精屬于空熱量食物，每克酒精約產(chǎn)生七千卡熱量，接近脂肪的供能水平。這些熱量無法被人體儲(chǔ)存利用，會(huì)優(yōu)先參與代謝從而延緩脂肪分解過程。經(jīng)常飲酒容易造成熱量盈余，阻礙減重進(jìn)度。酒精還會(huì)刺激食欲使人攝入更多高能量食物，同時(shí)可能降低自我控制能力打亂飲食計(jì)劃。部分酒類飲品含有糖分等添加成分，進(jìn)一步增...

肚子咕咕咕的響是什么原因引起的？肚子里經(jīng)常咕嚕響是什么病

肚子咕咕咕的響的原因是：饑餓、急性腸炎、腸扭轉(zhuǎn)。

抑郁癥的早期癥狀有哪些表現(xiàn)？超過五條你就可能抑郁了

抑郁癥的早期癥狀表現(xiàn)有：精神萎靡、身體不適、不再關(guān)心他人、哭泣、依賴性增加。

月經(jīng)推遲不來什么原因?月經(jīng)推遲的三大常見原因

月經(jīng)推遲不來什么原因：月經(jīng)推遲不來的原因與：懷孕、內(nèi)分泌紊亂以及其他等因素有關(guān)。

皰疹三天自愈的最佳方法 皰疹最好最快的治療方法

皰疹三天自愈的最佳方法有：避免誘因、一般治療、藥物治療、物理治療。

天麻有6種人不能吃？天麻的禁忌人群有哪些

血虛的人、兒童、孕婦、哺乳期、過敏、發(fā)熱這6種人不能吃天麻。

海露0.2%玻璃酸鈉滴眼液孕期哺乳期可以用嗎？

孕期與哺乳期是女性生理狀態(tài)特殊的階段，用藥安全始終是重中之重，即便是緩解眼干的日常滴眼液，也需格外謹(jǐn)慎，避免對(duì)準(zhǔn)媽媽與寶寶造成潛在影響。而海露0.2%玻璃酸鈉滴眼液作為臨床上常用的產(chǎn)品，引起了準(zhǔn)媽媽群

醫(yī)生調(diào)查500名糖尿病患者，震驚發(fā)現(xiàn)：這7件事他們都有

當(dāng)體檢報(bào)告上血糖值悄悄爬上警戒線，很多人第一反應(yīng)是"少吃點(diǎn)甜食就行"。但最.新研究數(shù)據(jù)顯示，糖尿病這個(gè)潛伏的健康殺手，遠(yuǎn)比我...

眼干有紅血絲選擇哪個(gè)牌子的眼藥水好用？

眼中爬滿了細(xì)密的紅絲，連眨眼都帶著磨砂般的滯澀，相信這是很多打工人的日常狀態(tài)，因此眼藥水也就成了很多人的上班標(biāo)配。但面對(duì)種類繁多的眼藥水，很多人就是隨便買一種使用，但效果往往不盡如人意。那么眼干有紅血

進(jìn)口的人工淚液眼藥水中哪個(gè)牌子適合中重度干眼使用？

眼表像久曬的土壤，連眨眼都帶著細(xì)小的龜裂感，哪怕滴了普通人工淚液，沒過兩小時(shí)干澀、灼痛又會(huì)卷土重來——這就是中重度干眼患者的日常困境。但進(jìn)口人工淚液品牌琳瑯滿目，很多患者都不知道該怎么選。今天小編就為

哪款人工淚液滴眼液對(duì)中重度眼干效果明顯？

對(duì)于中重度眼干的患者而言，那種感覺遠(yuǎn)不止偶爾的干澀——它可能是持續(xù)的干澀灼燒感、眼皮的沉重，或是明明很累卻因?yàn)檠劬Υ掏炊y以入眠。這時(shí)候，選擇一款效果不錯(cuò)的人工淚液，就能有效幫助大家緩解癥狀。哪款人工

數(shù)名院士呼吁冠心病患者停止食用，比甜食還粘血管，趁早撤下餐桌

想象一下，你最喜歡的早餐面包涂上厚厚一層醬料，或者下班后那碗熱騰騰的濃湯，可能正悄悄給你的血管"糊墻"。血管里那些黏糊糊的?...

為什么甲流患者越來越多？醫(yī)生：與著涼無關(guān)，多半是這5事做多了

最.近身邊擤鼻涕的聲音明顯多了起來，辦公室里的抽紙消耗速度堪比雙十一秒殺。不少人第一反應(yīng)是"又著涼感冒了"，但醫(yī)生們發(fā)現(xiàn)，今...

總是眼干看東西模糊能用海露0.2%玻璃酸鈉滴眼液緩解嗎？

在數(shù)字化生活普及的當(dāng)下，長(zhǎng)時(shí)間緊盯電子屏幕、干燥環(huán)境刺激、用眼習(xí)慣不當(dāng)?shù)纫蛩?，讓眼干、看東西模糊成為越來越多人的日常困擾。面對(duì)這種不適，許多人會(huì)使用滴眼液緩解，而海露滴眼液正是備受關(guān)注的一款。那么總是

上了年紀(jì)要少喝茶？醫(yī)生建議：年過50歲，這4種茶盡量少喝

聽說隔壁張大爺最.近把珍藏的龍井全送人了，一問才知道，原來體檢報(bào)告上尿酸值悄悄爬了坡。這年頭連喝茶都能喝出選擇題？保溫杯??...

吸煙引發(fā)心肌梗死？其實(shí)真正原因就這4個(gè)，提醒：60歲后多注意

聽說隔壁小區(qū)張大爺昨天被120拉走了，醫(yī)生說是急性心梗。家屬急得直跺腳："老爺子平時(shí)就愛抽兩口煙，是不是這個(gè)害的？"其實(shí)啊，香?...

肉蓯蓉的功效有哪些

肉蓯蓉的功效主要有補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血、潤(rùn)腸通便、延緩衰老、調(diào)節(jié)免疫功能等。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用。1、補(bǔ)腎陽(yáng)肉蓯蓉具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的作用，適用于腎陽(yáng)不足引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀。其活性成分苯乙醇苷類物質(zhì)能促進(jìn)腎上腺皮質(zhì)激素分泌，改善性腺功能。臨床常與

二甲雙胍緩釋片作用和適用人群

二甲雙胍緩釋片的作用主要有控制血糖、改善胰島素抵抗、減輕體重、調(diào)節(jié)血脂、降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)等。適用于2型糖尿病患者，尤其是伴有肥胖或超重、胰島素抵抗的患者。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用該藥物。1、控制血糖二甲雙胍緩釋片通過抑制肝臟糖異生和減少腸道葡萄糖吸收來

珍熊膽丸的成分有哪些

珍熊膽丸的主要成分有熊膽粉、黃連、黃芩、黃柏、梔子等。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、熊膽粉熊膽粉是珍熊膽丸的主要成分之一，具有清熱解毒、明目退翳的功效。熊膽粉中的有效成分能夠幫助緩解肝膽濕熱引起的癥狀，如目赤

燈臺(tái)樹適應(yīng)人群有哪些

燈臺(tái)樹的適應(yīng)人群主要包括需要祛痰止咳、平喘消炎的患者，但具體使用需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。1、慢性支氣管炎患者燈臺(tái)樹樹皮提取物具有祛痰止咳作用，適用于慢性支氣管炎引起的咳嗽痰多癥狀。其活性成分如燈臺(tái)素能抑制氣道炎癥反應(yīng)，但需注意可能引起胃腸不適等副作用，需在醫(yī)生指導(dǎo)下配合

羅漢果的功效有哪些

羅漢果的功效主要有潤(rùn)肺止咳、清熱生津、潤(rùn)腸通便、輔助降血糖、抗氧化。1、潤(rùn)肺止咳羅漢果含有豐富的羅漢果苷，其甜度較高但幾乎不含熱量，能緩解咽喉干燥和刺激性咳嗽。中醫(yī)認(rèn)為其性涼味甘，歸肺經(jīng)，適用于肺熱或肺燥引起的干咳無痰、聲音嘶啞等癥狀。臨床常與胖大海配伍使用，

治療心源性哮喘的藥物

治療心源性哮喘的藥物主要有沙丁胺醇?xì)忪F劑、氨茶堿片、呋塞米片、地高辛片、卡托普利片等。心源性哮喘通常由左心衰竭引起，表現(xiàn)為突發(fā)呼吸困難、端坐呼吸、咳粉紅色泡沫痰等癥狀，需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥。1、沙丁胺醇?xì)忪F劑沙丁胺醇?xì)忪F劑屬于β2受體激動(dòng)劑，能快速舒張支氣管

五子衍宗丸怎么樣

五子衍宗丸是一種常用于改善腎精不足所致癥狀的中成藥，主要適用于遺精滑精、腰膝酸軟、不育等病癥。該藥由枸杞子、菟絲子、覆盆子、五味子、車前子等五味中藥組成，具有補(bǔ)腎益精的功效。1、成分與功效五子衍宗丸的核心成分枸杞子滋補(bǔ)肝腎，菟絲子溫補(bǔ)腎陽(yáng)，覆盆子固精縮尿，五味

十五味乳鵬丸有什么功能主治？

十五味乳鵬丸的功能主治有清熱解毒、消腫止痛、活血化瘀、祛風(fēng)除濕、改善關(guān)節(jié)功能等。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、清熱解毒十五味乳鵬丸中的多種藥材具有清熱解毒的功效，能夠幫助緩解因熱毒引起的炎癥反應(yīng)。該藥物通過抑

至靈膠囊治療什么病

至靈膠囊可用于治療慢性支氣管炎、支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病等呼吸系統(tǒng)疾病。1、慢性支氣管炎至靈膠囊含有多種中藥成分，具有祛痰止咳作用，適用于慢性支氣管炎患者出現(xiàn)的咳嗽、咳痰癥狀。該藥能幫助稀釋痰液，促進(jìn)痰液排出，改善呼吸道通暢度。慢性支氣管炎多由長(zhǎng)期吸煙或空

嬰兒健脾顆粒可以治療什么病

嬰兒健脾顆?？梢灾委熛涣?、脾胃虛弱、食欲不振、腹瀉、腹脹等疾病。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、消化不良嬰兒健脾顆粒含有多種健脾消食的中藥成分，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化食物。對(duì)于因飲食不當(dāng)或脾胃功能較弱引

一般胃癌能活多久

胃癌生存期一般為數(shù)月到數(shù)年不等，實(shí)際時(shí)間受到腫瘤...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

男人如何把肚子瘦下來

男性減肚子可通過飲食調(diào)整、有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練、生...

錢瑾 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

寶寶睡覺頭上出很多汗

寶寶睡覺時(shí)頭部多汗可能由環(huán)境溫度過高、新陳代謝旺...

楊小凡 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

痛風(fēng)引起的足后跟痛怎么辦

痛風(fēng)引起的足后跟痛可通過調(diào)整飲食、藥物治療、局部...

胡乃文 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

牙神經(jīng)壞死根管治療的全過程

牙神經(jīng)壞死根管治療全過程包括開髓引流、根管預(yù)備、...

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

月經(jīng)一周前白帶多怎么回事

月經(jīng)前一周白帶增多可能由激素波動(dòng)、陰道炎、宮頸炎...

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

排不出尿是什么原因

排不出尿可能由尿路感染、前列腺增生、膀胱功能障礙...

黃鐘明 副主任醫(yī)師 北京協(xié)和醫(yī)院

狐臭可以徹底清除嗎

狐臭可通過手術(shù)治療、藥物治療、物理治療、日常護(hù)理...

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

冷凍能治跖疣嗎

冷凍治療是跖疣的常用方法之一，可通過液氮冷凍破壞...

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

上班族工作壓力大，吃活性葉酸能有改善作用嗎？

有輔助改善作用。職場(chǎng)高壓人群常因熬夜加班、外賣飲...

楊樂金 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院