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成人駝背多數(shù)情況下可以通過(guò)非手術(shù)方式矯正，主要方法有姿勢(shì)調(diào)整、物理治療、支具固定、手術(shù)治療。
1、姿勢(shì)調(diào)整長(zhǎng)期不良姿勢(shì)是駝背的常見(jiàn)原因，通過(guò)日常坐姿訓(xùn)練和核心肌群鍛煉可改善輕度駝背，建議避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或久坐。
2、物理治療專業(yè)康復(fù)治療可增強(qiáng)背部肌肉力量，物理治療師會(huì)制定針對(duì)性訓(xùn)練方案，包括牽引療法和功能性鍛煉。
3、支具固定中度駝背可考慮使用矯形支具，需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適類型并控制佩戴時(shí)間，避免肌肉萎縮等副作用。
4、手術(shù)治療嚴(yán)重結(jié)構(gòu)性駝背可能需脊柱矯形手術(shù)，手術(shù)方式包括椎體成形術(shù)或脊柱融合術(shù)，通常伴有骨質(zhì)疏松或脊柱畸形等病理基礎(chǔ)。
建議駝背患者保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鈣質(zhì)和維生素D攝入，定期進(jìn)行脊柱健康評(píng)估，早期干預(yù)效果更佳。
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