指導意見(jiàn)：腎虛產(chǎn)生的主要原因是由于日常生活中的各種飲食不健康以及作息時(shí)間不規律，這樣就會(huì )導致身體內的各種器官出現衰竭，自身的腎臟也會(huì )隨之出現各種陽(yáng)氣不足，久而久之就會(huì )導致身體出現腎虛的情況。在身體產(chǎn)生腎虛的時(shí)候需要讓自己的身體多加休息，這樣可以保證身體不出現透支的情況，可以多吃一些枸杞黨參當歸之類(lèi)的東西來(lái)補自己的身體，在日常的飲食中也要注意不可以吃過(guò)于辛辣的食物，否則會(huì )導致后期恢復不好。