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緩進(jìn)型高血壓可通過(guò)生活方式調整、降壓藥物治療、中醫調理、定期監測等方式治療。緩進(jìn)型高血壓通常由遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、慢性腎病等原因引起。
1、生活方式調整減少鈉鹽攝入,每日食鹽量控制在5克以下;增加蔬菜水果和全谷物攝入,限制飽和脂肪;每周進(jìn)行中等強度有氧運動(dòng),如快走、游泳。
2、降壓藥物治療可能與腎素-血管緊張素系統異常、血管內皮功能障礙等因素有關(guān),通常表現為頭暈、心悸等癥狀??勺襻t囑使用氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等降壓藥物。
3、中醫調理采用平肝潛陽(yáng)法,可使用天麻鉤藤飲等方劑;配合耳穴壓豆、針灸等外治法,重點(diǎn)取太沖、風(fēng)池等穴位。
4、定期監測建議每周測量血壓2-3次,記錄血壓變化;每3-6個(gè)月進(jìn)行血脂、血糖等代謝指標檢查,評估靶器官損害情況。
保持規律作息,避免熬夜和情緒激動(dòng),戒煙限酒,肥胖患者應控制體重在合理范圍。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構,結合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。
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