指導意見(jiàn)：目前還沒(méi)有相關(guān)的一些科學(xué)的研究來(lái)證實(shí)這種鬧鐘驚醒，與血壓升高之間有明確的關(guān)系，但是這到是提示我們平時(shí)日常生活，還是應該保持一個(gè)良好的作息狀態(tài)，養成比較科學(xué)的規律的生物鐘，這種生物鐘的自然喚醒，其實(shí)是對咱們這種血壓的控制，是非常有利的，高血壓它的發(fā)病，雖然發(fā)病率很高，但是對于一些危險因素，存在大量危險因素的人，他是容易發(fā)高血壓的比如對于這些高齡的男性，有家族史的，有高血脂、糖尿病的、肥胖的，平時(shí)少運動(dòng)的，這些危險因素比較多的患者，他發(fā)生高血壓的風(fēng)險，就是很高的，年輕人特別是絕經(jīng)之前的女性，那平時(shí)血壓、血脂、血糖，也挺正常，也沒(méi)有相關(guān)的家族史，平時(shí)也不抽煙也不喝酒，保持適度的運動(dòng)，那么她發(fā)生高血壓的風(fēng)險，就比較低一點(diǎn)。