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頸椎頭痛頭暈可通過(guò)調整姿勢、熱敷按摩、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎頭痛頭暈通常由肌肉勞損、頸椎退變、椎動(dòng)脈受壓、神經(jīng)根刺激等原因引起。
1、調整姿勢保持正確坐姿和站姿，避免長(cháng)時(shí)間低頭，使用符合人體工學(xué)的辦公設備，每隔一小時(shí)活動(dòng)頸部。
2、熱敷按摩用熱毛巾敷頸部15分鐘，或輕柔按摩頸部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。
3、藥物治療在醫生指導下可使用布洛芬、塞來(lái)昔布、甲鈷胺等藥物緩解疼痛和神經(jīng)癥狀。
4、手術(shù)治療對于嚴重頸椎間盤(pán)突出或椎管狹窄患者，可考慮椎間盤(pán)切除術(shù)或椎管減壓術(shù)等手術(shù)方式。
日?？蛇M(jìn)行頸部伸展運動(dòng)，注意頸部保暖，避免突然轉頭等動(dòng)作，睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭。
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