指導(dǎo)意見：痛經(jīng)時(shí)泡腳可以緩解。月經(jīng)時(shí)痛經(jīng)，大多是宮寒導(dǎo)致的，痛經(jīng)時(shí)泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，能夠起到痛經(jīng)活血的作用。同時(shí)還可以使子宮的血流加快，能夠幫助經(jīng)血快速排出，可以有效緩解痛經(jīng)的癥狀。痛經(jīng)時(shí)可以飲用適量的紅糖姜茶，能夠起到補(bǔ)氣血、暖腹的作用，也可以緩解上述癥狀。要避免食用辛辣、刺激的食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起腹部不適。