醫生回答(1)

• 侯勇

  主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

  指導意見(jiàn)：

  手腕肌腱炎可通過(guò)休息制動(dòng)、冷熱敷交替、藥物治療、康復訓練等方式治療。手腕肌腱炎通常由過(guò)度使用、姿勢不當、局部感染、風(fēng)濕性疾病等原因引起。

  1、休息制動(dòng)

  急性期需停止手腕活動(dòng)并用支具固定，減少肌腱摩擦。慢性期可佩戴護腕限制過(guò)度屈伸，避免提重物等誘發(fā)動(dòng)作。

  2、冷熱敷交替

  腫脹期用冰袋冷敷每次15分鐘，每日3次；48小時(shí)后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。注意防止凍傷或燙傷皮膚。

  3、藥物治療

  可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛，外用氟比洛芬凝膠貼膏減輕局部炎癥，嚴重者可短期口服潑尼松片控制免疫反應。

  4、康復訓練

  炎癥消退后逐步進(jìn)行腕關(guān)節屈伸、握力球抓握等訓練，配合超聲波或電刺激治療促進(jìn)肌腱修復。訓練強度需遵循無(wú)痛原則。

  日常應保持正確用手姿勢，工作間隙做手腕環(huán)繞動(dòng)作，適量補充維生素C和蛋白質(zhì)有助于肌腱修復。