來(lái)源:博禾知道
43人閱讀
延遲絕經(jīng)可通過(guò)調(diào)整生活方式、激素替代療法、中醫(yī)藥調(diào)理、營(yíng)養(yǎng)干預(yù)等方法實(shí)現(xiàn),具體需結(jié)合個(gè)體健康狀況由醫(yī)生評(píng)估。
1、生活方式保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)與良好作息有助于維持卵巢功能,建議每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng),避免長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大。
2、激素治療在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雌孕激素聯(lián)合制劑,如戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、結(jié)合雌激素等,需定期監(jiān)測(cè)子宮內(nèi)膜情況。
3、中醫(yī)調(diào)理采用補(bǔ)腎健脾類中藥如熟地黃湯、歸脾湯加減,配合針灸關(guān)元、三陰交等穴位,改善卵巢儲(chǔ)備功能。
4、營(yíng)養(yǎng)支持增加大豆異黃酮、維生素E及鈣質(zhì)攝入,適量食用豆?jié){、堅(jiān)果、深海魚類等食物,必要時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素制劑。
建議在婦科內(nèi)分泌科醫(yī)生評(píng)估后制定個(gè)性化方案,避免自行使用激素類藥物,定期進(jìn)行婦科檢查和骨密度監(jiān)測(cè)。
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢