來源：博禾知道
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治療白頭發(fā)最簡單的方法有飲食調(diào)理、頭皮按摩、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理。
1、飲食調(diào)理缺乏銅鐵等微量元素可能導(dǎo)致白發(fā)，可適量食用黑芝麻、核桃、動物肝臟、深色蔬菜等富含相關(guān)營養(yǎng)素的食物。
2、頭皮按摩每日用指腹輕柔按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，配合使用木梳梳理頭發(fā)，有助于改善毛囊營養(yǎng)供應(yīng)。
3、藥物治療白發(fā)可能與甲狀腺功能異常或維生素B12缺乏有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉、甲鈷胺、胱氨酸等藥物。
4、中醫(yī)調(diào)理中醫(yī)認(rèn)為腎精不足易致白發(fā)，可在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下服用何首烏、熟地黃、當(dāng)歸等中藥材進(jìn)行調(diào)理。
保持規(guī)律作息，避免精神緊張，戒煙限酒，適當(dāng)進(jìn)行有氧運動，有助于延緩白發(fā)進(jìn)展。
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