劉晗
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
指導(dǎo)意見(jiàn)：轉(zhuǎn)呼啦圈可以適當(dāng)減少肚子上的贅肉，但是需要長(zhǎng)期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，肥胖女性轉(zhuǎn)呼啦圈減去腹部贅肉，還不如去練瑜伽運(yùn)動(dòng)，比轉(zhuǎn)呼啦圈效果會(huì)更好，也可以增加仰臥起坐或俯臥撐等活動(dòng)來(lái)減少腹部脂肪，達(dá)到減肥，減少腹部贅肉的目的，任何運(yùn)動(dòng)都要持之以恒，才會(huì)有比較好的效果。