怎樣收腹減肚子

收腹走路是能夠減肥的，同時(shí)也能減掉肚子上的贅肉。收...

李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院

晚上吃什么水果減肥最快減肚子

晚上吃富含膳食纖維的水果，如香蕉和火龍果，有助于減...

王志新 主任醫師 中日友好醫院

怎樣可以減肚子上的贅肉

如果想要減掉肚子上的贅肉，能夠經(jīng)過(guò)飲食將氣味芳香的...

李明聰 副主任醫師 中南大學(xué)湘雅醫院

單純的開(kāi)合跳能減肚子嗎

如果每天堅持開(kāi)合跳運動(dòng)，可以減肚子的開(kāi)合，跳運動(dòng)可...

潘周輝 副主任醫師 鄭州大學(xué)第三附屬醫院

怎么減肚子上的贅肉最快最有效

您好，肚子上的贅肉并不難減，可以嘗試運動(dòng)減肥和節...

李宇昂 主治醫師 淄博市婦幼保健院

減肚子上的贅肉什么方法好？

減肚子上的贅肉很健康的方法，可以通過(guò)運動(dòng)和飲食上控...

錢(qián)錦宏 主治醫師 大連北海醫院

怎么減肚子脂肪

想減肚子脂肪應該選擇多進(jìn)行運動(dòng)，要是選擇運動(dòng)方式的...

徐晨曦 副主任醫師 第二軍醫大學(xué)長(cháng)海醫院

什么中藥可以減肚子上的脂肪呢?

問(wèn)題分析根據您的描述，你的情況脂肪肚子肉多中醫講可...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

怎么運動(dòng)能減肚子上脂肪肝

在平時(shí)一定要注意要想減掉身上的多余的脂肪,那么你首...

李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院

女生吃什么可以減肚子上

指導意見(jiàn)：推薦一些富含纖維素的食物，比如蘋(píng)果、青菜...

朱振國 副主任醫師 鶴崗市人民醫院

劃船機減肚子效果好嗎

劃船機對減肚子有一定效果，但需結合飲食控制和全身運動(dòng)才能達到理想效果。劃船機是一種全身性有氧運動(dòng)器械，能夠同時(shí)鍛煉上肢、下肢和核心肌群。使用劃船機時(shí)，腹部肌肉會(huì )參與維持身體穩定，有助于增強腹肌力量和耐力。長(cháng)期堅持劃船機運...

做俯臥撐可以減肚子嗎

做俯臥撐通常不能直接減少腹部脂肪，但有助于增強核心肌群力量。減脂需要全身性運動(dòng)結合飲食控制，局部減脂效果有限。俯臥撐主要鍛煉胸肌、肩部和手臂肌群，對腹部肌肉的刺激相對有限。雖然核心肌群會(huì )在動(dòng)作過(guò)程中參與穩定身體，但消耗的...

做仰臥起坐可以減肚子上的贅肉嗎

做仰臥起坐通常不能直接減少肚子上的贅肉。減脂是全身性的過(guò)程，無(wú)法通過(guò)局部運動(dòng)實(shí)現針對性減脂，但仰臥起坐可以增強腹部肌肉力量。仰臥起坐主要鍛煉腹直肌、腹外斜肌等核心肌群，能幫助緊實(shí)腹部線(xiàn)條并改善體態(tài)。當肌肉量增加時(shí)，基礎代...

怎么能快速減肚子和腰

快速減肚子和腰可通過(guò)調整飲食結構、增加有氧運動(dòng)、加強核心訓練、改善生活習慣、必要時(shí)醫療干預等方式實(shí)現。腹部脂肪堆積通常與熱量過(guò)剩、運動(dòng)不足、激素失衡、遺傳因素、代謝異常等原因有關(guān)。1、調整飲食結構減少精制碳水和高糖食物攝...

什么減肚子脂肪效果好

減肚子脂肪效果好的方法主要有控制飲食、有氧運動(dòng)、力量訓練、調整生活習慣、醫療干預等。建議根據個(gè)人情況選擇合適的方法，并長(cháng)期堅持。1、控制飲食減少高糖、高脂肪食物的攝入，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維的攝入有助于減少腹部脂肪堆積。...

按摩肚子能減肚子贅肉嗎

按摩肚子不能直接減少腹部脂肪堆積，但可能有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)和胃腸蠕動(dòng)。按摩腹部主要通過(guò)物理刺激作用于皮膚和淺層肌肉組織，對皮下脂肪分解無(wú)直接影響。脂肪消耗需通過(guò)熱量赤字實(shí)現，即每日消耗熱量超過(guò)攝入熱量。適度按摩可能改...

健身房哪些器材減肚子

健身房減肚子的器材主要有跑步機、劃船機、橢圓機、仰臥板、羅馬椅等。這些器材通過(guò)有氧運動(dòng)和核心肌群訓練幫助減少腹部脂肪，但需配合飲食控制和規律鍛煉才能達到理想效果。1、跑步機跑步機通過(guò)快走或跑步進(jìn)行有氧運動(dòng)，能有效消耗全身...

飯后怎么鍛煉可以減肚子

飯后減肚子可通過(guò)散步、靠墻站立、平板支撐、仰臥卷腹、瑜伽等方式實(shí)現，需結合飲食控制與長(cháng)期堅持。1、散步飯后30分鐘進(jìn)行15-30分鐘慢速散步，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化并減少腹部脂肪堆積。建議保持勻速行走，避免劇烈運動(dòng)...

練腹肌能不能減肚子脂肪

練腹肌通常不能直接減少肚子脂肪，但有助于增強腹部肌肉力量。減脂需要通過(guò)全身性運動(dòng)和飲食控制實(shí)現。單純進(jìn)行腹肌訓練如卷腹、平板支撐等主要針對腹部肌肉群，能夠增強核心肌群力量和耐力，使腹肌線(xiàn)條更明顯。但局部減脂在生理學(xué)上難以...

用腹肌輪可以減肚子嗎

用腹肌輪可以幫助增強腹部肌肉，但對直接減少腹部脂肪的效果有限。減肚子需要通過(guò)全身減脂實(shí)現，腹肌輪訓練需結合有氧運動(dòng)和飲食控制才能達到理想效果。腹肌輪主要通過(guò)滾動(dòng)動(dòng)作激活核心肌群，包括腹直肌、腹斜肌和深層腹橫肌。這種抗阻力...

乳腺增生結節怎么調理最好方法是什么？乳腺結節怎么辦？

乳腺增生結節怎么調理 最好方法是什么：乳腺增生有結節一般會(huì )通過(guò)日常飲食、情緒調節、藥物治療，嚴重著(zhù)需要手術(shù)治療。

肛門(mén)口有個(gè)肉球突出是怎么回事？哪些疾病會(huì )導致肛門(mén)口有肉球突出

肛門(mén)口有個(gè)肉球突出的原因是：痔瘡、肛周尖銳濕疣、直腸息肉、直腸脫垂。

血糖高最怕三種早餐 血糖高早上不宜吃哪些食物

血糖高最怕三種早餐是水果、油條、米粥。

低密度脂蛋白膽固醇偏高怎么回事？造成低密度脂蛋白膽固醇偏高的因素有哪些

低密度脂蛋白膽固醇偏高的原因有：高膽固醇飲食、遺傳因素、體質(zhì)原因、腎病綜合征。

緊急避孕藥對身體的傷害有多大？吃緊急避孕藥對身體有什么害處

偶爾服用緊急避孕藥，副作用小，一般對身體影響不大。服用緊急避孕藥后，副作用可能包括惡心、嘔吐等消化系統癥狀，以及不規則陰道出血、月經(jīng)紊亂等，也有異位妊娠的風(fēng)險。

一個(gè)加速眼睛報廢的動(dòng)作，你可能天天做（不是關(guān)燈看手機）

揉眼睛這個(gè)看似無(wú)害的小動(dòng)作，可能正在悄悄摧毀你的視力健康。很多人不知道，這個(gè)下意識的習慣正在讓眼睛承受著(zhù)難以想象的傷害。...

揭秘：頭發(fā)多久洗一次最好？天天洗頭容易掉頭發(fā)、還出油？

頭發(fā)油膩膩地貼在頭皮上，隨手一抓就掉好幾根——這場(chǎng)景是不是每天早晨都在你家的浴室上演？關(guān)于洗頭頻率的爭論從未停歇，有人說(shuō)...

肝臟最?lèi)?ài)的3件小事，醫生建議：散步在內，日常別忽視

肝臟這個(gè)“沉默的勞?！泵刻煲幚?00多種化學(xué)反應，卻從不喊累。直到體檢報告上的箭頭向上指，我們才想起要呵護它。其實(shí)養肝不必...

孩子一吹空調就感冒？家人把握好三點(diǎn)，孩子放心吹不容易生病

空調房里那個(gè)裹著(zhù)毯子的小身影，是不是你家娃的標配？每次開(kāi)空調都像在玩俄羅斯輪盤(pán)賭，不知道這次會(huì )不會(huì )又流鼻涕。其實(shí)孩子...

研究發(fā)現，宮頸癌患病規律，易患病的人有3個(gè)特點(diǎn)

宮頸癌作為女性健康的重要威脅，其發(fā)病規律一直是醫學(xué)界關(guān)注的重點(diǎn)。通過(guò)臨床觀(guān)察發(fā)現，某些特定人群確實(shí)存在更高的患病風(fēng)險，這...

晚婚已從城市蔓延到農村，原因是什么？

農村婚戀觀(guān)正在經(jīng)歷前所未有的變革。過(guò)去“男大當婚女大當嫁”的傳統觀(guān)念，如今在田間地頭也悄然松動(dòng)。這種變化背后，是多重社會(huì )...

空調立大功！醫生發(fā)現：經(jīng)常吹空調的老年人，或會(huì )有這3大好處

空調這個(gè)“救星”，可能比你想象的更養生！別以為它只是降溫工具，對銀發(fā)族來(lái)說(shuō)，合理使用空調竟藏著(zhù)意想不到的健康福利。那...

一組HIIT訓練=跑步1小時(shí)，幫你高效燃脂，有效瘦全身

HIIT訓練最.近在健身圈刮起一陣旋風(fēng)，號稱(chēng)“20分鐘抵1小時(shí)跑步”的神.奇.效果讓不少人心動(dòng)。這種高強度間歇訓練到底藏著(zhù)什么秘密？為?...

腸癌多半是拖出來(lái)的！排便出現這5種異常，建議及時(shí)就醫！

腸道就像身體的“下水道”，一旦堵塞就會(huì )引發(fā)麻煩。那些被忽視的排便異常，可能是腸道發(fā)出的求.救信號。別等到體檢報告亮紅燈才??...

男人5個(gè)行為，或增加妻子患上宮頸癌的概率，女性要引起重視

宮頸健康從來(lái)不是女性單方面的事，伴侶的某些生活習慣可能正在悄悄埋下健康隱患。那些看似平常的日?；?dòng)，有時(shí)會(huì )成為婦科疾病的...

西紅花的功效與副作用有哪些

西紅花具有活血化瘀、解郁安神等功效，可能引起過(guò)敏反應、子宮收縮等副作用。西紅花的主要功效包括改善血液循環(huán)、緩解抑郁情緒、調節月經(jīng)周期、抗氧化、保護心血管系統等；常見(jiàn)副作用涉及皮膚瘙癢、腹痛、腹瀉、孕婦流產(chǎn)風(fēng)險增加、出血傾向等。1、活血化瘀西紅花中的藏紅花素能抑

優(yōu)泌林70/30是否可以用于糖尿病患者的治療？

吃對于人們的健康來(lái)說(shuō)是非常重要的，但是俗話(huà)說(shuō)病從口入，一些病可能就是因為吃從此麻煩上身了。有的患者會(huì )出現糖尿病的癥狀，可以試一下優(yōu)泌林70/30。優(yōu)泌林70/30是否可以用于糖尿病患者的治療?在用藥之前，我們先看一下說(shuō)明書(shū)，通過(guò)說(shuō)明書(shū)可以知道，優(yōu)泌林70/30

白芷加甘草泡水喝有什么功效

白芷加甘草泡水喝具有祛風(fēng)解表、止痛消腫、調和藥性的功效，適用于風(fēng)寒感冒、頭痛鼻塞等癥狀。白芷性溫味辛，歸肺胃經(jīng)，能散寒通竅；甘草性平味甘，歸心肺脾胃經(jīng)，可補脾益氣、清熱解毒。兩者配伍可增強解表作用，緩解咽喉不適。1、祛風(fēng)散寒白芷含有歐前胡素等揮發(fā)油成分，能擴張

感冒靈顆粒的功效與作用是什么

感冒靈顆粒具有解熱鎮痛、緩解感冒癥狀的功效，主要用于治療普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、鼻塞、流涕、咽痛等癥狀。感冒靈顆粒的主要成分包括對乙酰氨基酚、馬來(lái)酸氯苯那敏、咖啡因等，這些成分協(xié)同作用可減輕感冒不適。1、解熱鎮痛感冒靈顆粒中的對乙酰氨基酚能抑制前

水龍骨主治哪種疾病

水龍骨主治風(fēng)濕痹痛、跌打損傷、筋骨疼痛等疾病。水龍骨是一種中藥材，具有祛風(fēng)除濕、活血止痛的功效，主要用于治療風(fēng)濕性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、腰肌勞損、骨折后疼痛等病癥。1、風(fēng)濕性關(guān)節炎水龍骨可用于治療風(fēng)濕性關(guān)節炎，風(fēng)濕性關(guān)節炎是一種常見(jiàn)的結締組織疾病，主要表現為

現代制藥凈利潤同比增逾兩成 擬10派1元

1月27日訊現代制藥晚間發(fā)布公告稱(chēng),歸屬于上市公司股東的凈利潤1.08億元,同比增長(cháng)21.40%；基本每股收益0.3757元,同比增長(cháng)21.40%。財報顯示,報告期內,現代制藥完成營(yíng)業(yè)總收入14.23億元,比上年同期增長(cháng)22.22%；實(shí)現利潤總額15,405.83萬(wàn)元,比上年同期增長(cháng)22.36%；全年完成凈利潤10,811.14萬(wàn)元,比上年同期增長(cháng)21.40%?，F代制藥表示,上述指標都比去年同期有

白芥對男性有什么好處嗎

白芥對男性健康有一定益處，適量食用有助于改善消化功能、促進(jìn)心血管健康、輔助抗炎等作用。白芥是十字花科植物，其種子富含硫代葡萄糖苷、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養成分。1、改善消化功能白芥種子中的膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助緩解功能性便秘。其含有的硫代葡萄糖苷在

六味地黃丸有什么作用是什么

六味地黃丸主要有滋陰補腎、改善腰膝酸軟、緩解頭暈耳鳴、治療潮熱盜汗、調理遺精早泄等作用。六味地黃丸是一種中成藥，由熟地黃、山藥、山茱萸、澤瀉、茯苓、牡丹皮等中藥材組成，常用于腎陰虧損引起的多種癥狀。1、滋陰補腎六味地黃丸中的熟地黃、山藥等成分具有滋陰補腎的作用

魯抗醫藥被央視曝光偷排抗生素污水

時(shí)隔一年,山東魯抗醫藥股份有限公司（魯抗醫藥,600789）再上環(huán)保“黑名單”。12月25日10時(shí),在央視新聞頻道《被濫用的抗生素》新聞節目中,魯抗醫藥被曝光大量偷排抗生素污水。當日午后,魯抗醫藥股價(jià)直線(xiàn)跳水一度下跌超過(guò)9%,收盤(pán)下跌4.57%。據證券時(shí)報最新消息,央視報道后,環(huán)保部立即派出督查組赴山東濟寧調查,山東省環(huán)保廳也派人趕赴當地。根據上述報道,魯抗醫藥的治污中心一

舒發(fā)泰具體的用法是哪些

艾滋病屬于常見(jiàn)的一種傳染疾病，該疾病主要是通過(guò)性生活母嬰傳播和血液傳播的方式，患者在患病后身體免疫力會(huì )下降，往往會(huì )出現身體虛弱引起全身的反應，建議患者要重視起來(lái)積極的進(jìn)行疾病的治療，那么舒發(fā)泰具體的用法是哪些?舒發(fā)泰用法用量:開(kāi)始使用恩曲他濱替諾福韋片治療HI

女性排卵期胸會(huì )脹嗎

女性排卵期可能出現胸部脹痛，屬于生理性現象，主要...

冷啟剛 主任醫師 山東省立醫院

外陰瘙癢怎么辦最好

外陰瘙癢可通過(guò)保持清潔、穿透氣衣物、使用藥物、就...

曲中玉 副主任醫師 山東省立醫院

屁眼上有個(gè)小肉球怎么辦

肛門(mén)附近出現小肉球可能與痔瘡、肛周膿腫、肛乳頭肥...

周瑋琰 副主任醫師 山東省立醫院

為什么肛門(mén)突出一圈柔軟的肉

肛門(mén)突出一圈柔軟的肉可能由痔瘡、直腸脫垂、肛周膿...

李輝 主任醫師 中日友好醫院

胃疼吃什么用什么藥比較好

胃疼可以適量吃小米粥、南瓜、山藥、香蕉等食物，也...

姜金波 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

胎盤(pán)低置有危害嗎

胎盤(pán)低置多數情況下屬于妊娠期常見(jiàn)現象，但可能增加...

王鳳英 主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院

為什么會(huì )突然性耳鳴

突然性耳鳴可能由噪音刺激、耳垢栓塞、中耳炎、梅尼...

何海賢 主治醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

上眼臉下垂手術(shù)恢復期多久

上眼瞼下垂手術(shù)恢復期一般為2-4周，實(shí)際時(shí)間受到...

申家泉 主任醫師 山東省立醫院

女性?xún)扰K脂肪多少正常

女性?xún)扰K脂肪面積正常值一般小于100平方厘米，內...

李杰 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

排卵日前列腺液懷孕了

排卵日接觸前列腺液導致懷孕的概率極低，但存在理論...

顏克強 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院