醫(yī)生回答(1)

• 廖張?jiān)?/span>

  主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  頭老迷糊可能由睡眠不足、精神壓力大、貧血、腦供血不足等原因引起，可通過(guò)調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)、藥物治療、改善血液循環(huán)等方式緩解。

  1、睡眠不足

  長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致大腦疲勞，表現(xiàn)為頭暈、注意力不集中。建議保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時(shí)睡眠，避免睡前使用電子產(chǎn)品。

  2、精神壓力大

  焦慮抑郁等情緒問(wèn)題可能引發(fā)功能性頭暈，常伴有心慌、乏力?？赏ㄟ^(guò)正念冥想、心理咨詢緩解壓力，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用帕羅西汀等抗焦慮藥物。

  3、貧血

  缺鐵性貧血會(huì)導(dǎo)致腦組織缺氧，出現(xiàn)頭暈眼花、面色蒼白。需檢查血常規(guī)，確診后可補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片，配合維生素C促進(jìn)鐵吸收，日常多攝入紅肉動(dòng)物肝臟。

  4、腦供血不足

  頸椎病或動(dòng)脈硬化可能影響腦血流，伴隨視物旋轉(zhuǎn)、步態(tài)不穩(wěn)。可遵醫(yī)囑使用尼莫地平改善微循環(huán)，配合甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需進(jìn)行血管介入治療。

  日常注意補(bǔ)充核桃深海魚等富含不飽和脂肪酸的食物，避免突然起身誘發(fā)眩暈，癥狀持續(xù)加重需及時(shí)神經(jīng)內(nèi)科就診。