醫(yī)生回答(1)

• 張文同

  主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  一歲至一歲半寶寶食譜需注重營養(yǎng)均衡與易消化，推薦搭配母乳或配方奶、軟爛主食、碎菜肉泥及水果泥，逐步過渡到家庭飲食。

  1、奶類補充

  每日保證500毫升母乳或配方奶，分2-3次喂養(yǎng)，可添加強化鐵配方的奶制品。

  2、主食選擇

  選用軟米飯、爛面條、小米粥等易消化主食，可混合南瓜、紅薯增加膳食纖維。

  3、葷素搭配

  碎肉末、魚泥、豆腐等優(yōu)質(zhì)蛋白與胡蘿卜、菠菜等蔬菜泥混合，每日1-2餐各15-30克。

  4、水果點心

  香蕉、蘋果泥等水果作為加餐，避免整顆堅果或粘性食物，防止嗆噎。

  食材需新鮮衛(wèi)生，避免添加鹽糖，觀察寶寶進食反應(yīng)調(diào)整食物質(zhì)地，定期監(jiān)測生長發(fā)育曲線。