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喝椰子粉有什么好處?三高人群可以喝嗎?
來(lái)源:博禾知道
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問(wèn)題描述:我平時(shí)在早上都是喝一杯用開(kāi)水沖的椰子粉,聽(tīng)說(shuō)能增強(qiáng)免疫力,請(qǐng)問(wèn)這是真的嗎?有什么好處?
醫(yī)生回答(1)
李皓圳
副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見(jiàn):椰子粉中主要是能夠補(bǔ)充微量元素,常見(jiàn)的是有鈣、鋅、鐵,還有氨基酸和維生素C等,一般三高人群是可以喝的,因?yàn)橐臃垡话悴粫?huì)有什么糖分的,正常的使用不會(huì)有影響,如果是有糖的不宜飲用,三高人群的飲食也是要注意不要吃高脂肪,高膽固醇的食物,多吃高維生素、高纖維素的食物,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行注意補(bǔ)充鈣和鉀,定期進(jìn)行試身體的檢查。
三高
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三高人群能吃膠原蛋白嗎? 三高癥可以吃膠原蛋白。膠原蛋白在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上與蛋、肉、奶(完全蛋白,必需氨基酸齊全,可以維持生命,促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育)等不同,屬于不完全蛋白質(zhì),必需氨基酸不齊全,不可以維持生命和促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。其主要功能是維持皮膚和組織器官的形態(tài)和結(jié)構(gòu),也是修復(fù)各損傷組織的重要原料物質(zhì)。在美容方面對(duì)保持皮膚的彈性,防止皺紋和松弛有重要的作用。
適合三高人群吃的水果和蔬菜
適合三高人群吃的水果主要有蘋(píng)果、藍(lán)莓、柚子、獼猴桃、草莓,適合三高人群吃的蔬菜主要有西藍(lán)花、菠菜、芹菜、苦瓜、茄子。三高人群在飲食上需要控制總熱量攝入,選擇低糖、低脂、高膳食纖維的食物有助于控制血糖、血脂和血壓。一、水果1、蘋(píng)果蘋(píng)果富含果膠和膳食纖維,有助于延緩糖分吸收,降低膽固醇水平。蘋(píng)果中的多酚類(lèi)物質(zhì)具有抗氧化作用,能夠減少血管內(nèi)皮損傷。三高人群每天可以...
三高疾病患者吃什么最好 盤(pán)點(diǎn)5種對(duì)養(yǎng)生有好處的食物
血液對(duì)于人體的重要程度不言而寓,在追求養(yǎng)生的今天,保護(hù)好血液不僅可以預(yù)防各種心腦血管疾病,還可以延長(zhǎng)人的壽命,延緩衰老。由于好多人不注意養(yǎng)生,出現(xiàn)了高血脂、高膽固醇、高血糖等疾病,因此,人們都在設(shè)想通過(guò)食物來(lái)清理血液中的垃圾,換血食物就得到了人們的高度重視。1、洋蔥,可謂血液的稀釋劑,它是唯一含有前
“三高”人群應(yīng)該怎么吃?這四種食物有助于降低三高!
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“三高”女性容易得產(chǎn)后抑郁癥 產(chǎn)后抑郁癥的治療方法有哪些
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三高人群能吃人參嗎 三高人群的飲食注意事項(xiàng)盤(pán)點(diǎn)
近些年來(lái),由于受到多方面因素的影響,身邊越來(lái)越多的人都會(huì)發(fā)現(xiàn)有三高。三高對(duì)人們的生命健康造成了不同程度的影響,需要治療的,要早期進(jìn)行積極正規(guī)的治療,而在日常飲食方面需要注意的地方也比較多,那么三高人群
三高都知道 第四高您知道嗎?不僅引起腳痛 還引起心血管疾??!
生活中有很多人知道三高病。特別是上了年紀(jì)的人想用正確的方法養(yǎng)生,需要事先知道相關(guān)疾病的類(lèi)型。三高是指高血、糖高血壓和高脂血癥,除此之外,一些指標(biāo)明顯上升,也威脅人體健康。那么什么叫第四高呢?什么是第四高?大部分人都知道,三高是常見(jiàn)的三種慢性病,除此之外,第四高也要積極預(yù)防。第四高指的就是高尿酸。目前
糖尿病三高人群適合吃什么水果
糖尿病三高人群適合適量食用血糖生成指數(shù)較低的水果,主要有草莓、櫻桃、柚子、蘋(píng)果、梨。一、食物1、草莓草莓富含維生素C和膳食纖維,有助于延緩糖分吸收速度。草莓中的花青素成分具有抗氧化特性,對(duì)改善血管內(nèi)皮功能有一定幫助。需注意清洗徹底避免農(nóng)藥殘留,每日食用量控制在100克以?xún)?nèi)為宜。2、櫻桃櫻桃含有豐富的花青素和鉀元素,有助于維持血壓穩(wěn)定。櫻桃的血糖生成指數(shù)較低,...
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懷孕初期有哪些癥狀?盤(pán)點(diǎn)懷孕初期的五個(gè)常見(jiàn)癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀:懷孕初期,女性的身體會(huì)發(fā)生一系列變化,這些變化可能會(huì)提示你已經(jīng)懷孕了,包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀,但是因?yàn)閭€(gè)體差異,每個(gè)人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。
高血壓怎么調(diào)理才能徹底根除?高血壓怎樣治療最好的方法
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吃得多卻不長(zhǎng)胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強(qiáng)等因素有關(guān)?;A(chǔ)代謝率高的人即使在休息時(shí)也會(huì)消耗大量能量,肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗,而消化吸收功能強(qiáng)則影響食物中能量的利用效率。
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大姨媽流出一坨肉糊糊的東西原因有:流產(chǎn)、片狀子宮內(nèi)膜脫落、子宮內(nèi)膜息肉、婦科腫瘤。
誘發(fā)血栓的關(guān)鍵不是油膩!醫(yī)生發(fā)現(xiàn)這4個(gè)習(xí)慣才是罪魁禍?zhǔn)祝?/div>
看到這條消息時(shí),手里的瓜子突然不香了——誰(shuí)能想到毛茸茸的倉(cāng)鼠也會(huì)帶來(lái)致.命風(fēng)險(xiǎn)?更讓人揪心的是,明明按規(guī)定接種了疫苗,悲??...
哪款人工淚液滴眼液對(duì)中重度眼干效果明顯?
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進(jìn)口的人工淚液眼藥水中哪個(gè)牌子適合中重度干眼使用?
眼表像久曬的土壤,連眨眼都帶著細(xì)小的龜裂感,哪怕滴了普通人工淚液,沒(méi)過(guò)兩小時(shí)干澀、灼痛又會(huì)卷土重來(lái)——這就是中重度干眼患者的日常困境。但進(jìn)口人工淚液品牌琳瑯滿(mǎn)目,很多患者都不知道該怎么選。今天小編就為
海露玻璃酸鈉滴眼液保質(zhì)期是多久?
作為緩解干眼癥的常用人工淚液,海露玻璃酸鈉滴眼液一直都是眾多患者首選藥品,而除了藥效和適用人群之外,其保質(zhì)期也是眾多用戶(hù)關(guān)注的問(wèn)題,畢竟藥品的使用時(shí)限直接關(guān)系到藥效發(fā)揮與眼部健康,誤用過(guò)期產(chǎn)品可能引發(fā)
哪款玻璃酸鈉滴眼液對(duì)干眼癥引發(fā)的炎癥有緩解效果?
干眼癥不僅會(huì)帶來(lái)眼干、視物模糊的不適,部分患者還會(huì)伴隨眼表炎癥,出現(xiàn)眼紅、眼癢、異物感加重等癥狀,此時(shí)單純保濕的滴眼液往往難以滿(mǎn)足需求,選擇一款能同時(shí)舒緩干燥與炎癥的玻璃酸鈉滴眼液,是成為改善不適的關(guān)
屈光手術(shù)后眼干用哪個(gè)品牌的玻璃酸鈉滴眼液好?
屈光手術(shù)(如全飛秒、半飛秒、ICL晶體植入等)后,角膜部分神經(jīng)受損、淚膜穩(wěn)定性下降導(dǎo)致的眼干,是極為常見(jiàn)的術(shù)后反應(yīng),不僅會(huì)引發(fā)干澀、異物感、視物模糊等不適,還可能影響角膜創(chuàng)口愈合,延長(zhǎng)恢復(fù)周期。此時(shí),
海露0.2%玻璃酸鈉滴眼液孕期哺乳期可以用嗎?
孕期與哺乳期是女性生理狀態(tài)特殊的階段,用藥安全始終是重中之重,即便是緩解眼干的日常滴眼液,也需格外謹(jǐn)慎,避免對(duì)準(zhǔn)媽媽與寶寶造成潛在影響。而海露0.2%玻璃酸鈉滴眼液作為臨床上常用的產(chǎn)品,引起了準(zhǔn)媽媽群
眼干泛紅用哪款玻璃酸鈉滴眼液效果好?
無(wú)論是長(zhǎng)期用電子設(shè)備、干燥環(huán)境刺激引發(fā)的視疲勞,還是干眼癥伴隨的輕度結(jié)膜充血,都會(huì)讓雙眼既干澀不適,又因紅血絲影響狀態(tài),嚴(yán)重時(shí)還可能損傷角膜上皮。此時(shí)合理使用玻璃酸鈉滴眼液就能有效緩解癥狀,但市面品牌
佩戴隱形眼鏡時(shí)使用哪個(gè)品牌的玻璃酸鈉滴眼液更舒適?
對(duì)于隱形眼鏡佩戴者而言,長(zhǎng)時(shí)間與鏡片的摩擦、淚液蒸發(fā)加快等問(wèn)題,往往讓眼干、異物感、視物模糊成為日常困擾,而選擇一款適配隱形眼鏡的玻璃酸鈉滴眼液,往往是緩解不適的關(guān)鍵。那么佩戴隱形眼鏡時(shí)使用哪個(gè)品牌的
總是眼干看東西模糊能用海露0.2%玻璃酸鈉滴眼液緩解嗎?
在數(shù)字化生活普及的當(dāng)下,長(zhǎng)時(shí)間緊盯電子屏幕、干燥環(huán)境刺激、用眼習(xí)慣不當(dāng)?shù)纫蛩?,讓眼干、看東西模糊成為越來(lái)越多人的日常困擾。面對(duì)這種不適,許多人會(huì)使用滴眼液緩解,而海露滴眼液正是備受關(guān)注的一款。那么總是
望江南對(duì)男性有什么好處嗎
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