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眼干眼澀視力模糊可通過(guò)人工淚液滴眼、熱敷按摩、調整用眼習慣、補充營(yíng)養素等方式緩解，通常由用眼過(guò)度、干燥環(huán)境、瞼板腺功能障礙、干眼癥等原因引起。
1、人工淚液滴眼使用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液可暫時(shí)緩解干澀，需遵醫囑選擇不含防腐劑劑型。
2、熱敷按摩每日熱敷眼瞼5分鐘并按摩瞼緣，有助于融化堵塞的瞼脂，改善瞼板腺功能，緩解油脂分泌不足導致的蒸發(fā)過(guò)強型干眼。
3、調整用眼習慣每用眼20分鐘遠眺20秒，保持屏幕低于眼高10厘米，室內濕度維持在40%-60%，避免長(cháng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡。
4、補充營(yíng)養素增加深海魚(yú)、亞麻籽等富含omega-3的食物，或遵醫囑服用維生素A軟膠囊、葉黃素酯片、維生素E膠丸等改善眼表微環(huán)境。
持續癥狀超過(guò)兩周或伴隨眼痛、畏光需及時(shí)就診眼科，排除干燥綜合征、角膜病變等疾病可能。
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