腰椎間盤(pán)突出最好的鍛煉方法是什么

目前當之無(wú)愧效果最好的是倒走。其根本，就是做為反向...

張立紅 主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

孩子自閉癥如何鍛煉

孩子自閉癥可以通過(guò)一些特定的鍛煉來(lái)改善其癥狀。例如...

小禾科普 主任醫師 博禾醫生健康科普平臺

肩周炎鍛煉方法有哪些？

肩周炎會(huì )出現比較嚴重的肩關(guān)節疼痛和肩關(guān)節的活動(dòng)受限...

劉長(cháng)生 副主任醫師 浙醫二院

脊柱側彎如何鍛煉矯正

第一、如果青少年先天性側彎，在發(fā)育期可進(jìn)行支具矯正...

張明利 主任醫師 河南省中醫藥研究院

得了靜脈曲張可以鍛煉嗎

術(shù)后至少一個(gè)月才可以實(shí)施正常的有氧運動(dòng)，比如說(shuō)跑步...

謝江強 副主任醫師 瑞安市婦幼保健院

肩膀轉圈骨頭就咯噔響怎么鍛煉

肩膀轉圈骨頭就咯噔響要做三角肌鍛煉，也可以選擇手術(shù)...

劉磊 副主任醫師 河南中醫學(xué)院一附院

網(wǎng)球肘的治療鍛煉方法有什么

最好再平時(shí)需要有干活或者用力的時(shí)候（當然，應當盡量...

馬偉 副主任醫師 山東省立醫院

脊髓炎恢復期怎樣鍛煉

脊髓炎的康復鍛煉需要根據神經(jīng)功能缺損的程度來(lái)選擇相...

申家泉 主任醫師 山東省立醫院

登革熱退燒后適宜鍛煉嗎

登革熱的患者退燒后不可以立即進(jìn)行鍛煉，最好休養一段...

何潔 副主任醫師 中日友好醫院

怎樣鍛煉預防前列腺增生

良性前列腺增生是中老年男性的常見(jiàn)疾病，無(wú)法通過(guò)鍛煉...

沈華 副主任醫師 江蘇省人民醫院

嬰兒被動(dòng)操有什么好處？嬰兒被動(dòng)操是如何鍛煉的？

嬰兒被動(dòng)操，不但是推動(dòng)嬰兒全身上下生長(cháng)發(fā)育的好方法，或是一個(gè)非常好的親子小游戲新項目。每日堅持不懈給孩子做被動(dòng)操開(kāi)展體能鍛煉，不僅能夠推動(dòng)他的體能生長(cháng)發(fā)育，還能推動(dòng)中樞神經(jīng)系統的生長(cháng)發(fā)育。嬰兒被動(dòng)操適用2-6個(gè)月的嬰兒，依據月齡和身體素質(zhì)，由淺入深，每日可做1~2次，在醒來(lái)或洗完澡時(shí)，小寶寶心情舒暢的情況下

寶寶哪些走路姿態(tài)是不正確的？學(xué)走路前應鍛煉寶寶爬取

當寶寶搖搖晃晃邁出第一步的情況下，爸爸媽媽通常既希望又焦慮不安。實(shí)際上 ，走路便是寶寶進(jìn)到另一個(gè)成長(cháng)過(guò)程的代表。在學(xué)習培訓走路的全過(guò)程中，有哪幾個(gè)方面要留意呢？寶寶學(xué)走路常見(jiàn)問(wèn)題1、學(xué)走路前應鍛煉寶寶爬取有的媽媽覺(jué)得，自身的寶寶還沒(méi)有學(xué)好爬就早已會(huì )離開(kāi)了，它是“奇才”的主要表現。但實(shí)際上，爬行運動(dòng)不但

孕婦應謹慎挑選鍛煉項目 孕期如何維持體溫正常

要有規律性的鍛煉，使孕婦人體處在優(yōu)良的情況，以迎來(lái)妊娠的磨練?？墒清憻挄r(shí)要量力而為。妊娠期內的鍛煉將提升孕婦心肺功能的適應能力，改進(jìn)孕婦體態(tài)，提升血液循環(huán)系統，操縱休重，降低消化系統不適感，減輕肌肉疼痛和筋攣，使全身肌肉更為健壯。人體鍛煉能使腦釋放出來(lái)一些化合物，如5-羥色氨、膽堿和腦內啡，他們能協(xié)助

如何擺脫麒麟臂？這些鍛煉方法送給你

春天減脂計劃之解決麒麟臂各節姿勢只必須堅持不懈5秒左右上下，就可以提升肌肉，當身體的肌肉提升后，身體素質(zhì)便會(huì )變化，這一階段，即便 不鍛煉身體，為了更好地維持內臟器官健身運動(dòng)和身體人體體溫，動(dòng)能依然會(huì )獲得耗費，這類(lèi)狀況被稱(chēng)作：基礎代謝?；A代謝抗壓強度越高，人體脂肪就越非常容易點(diǎn)燃。換句話(huà)說(shuō)，基礎代謝和

寶寶喜歡抓頭發(fā)的原因是什么？如何鍛煉寶寶的抓握能力？

四五個(gè)月大的寶寶，基本上都是有一個(gè)同樣的習慣性，每每被媽媽?xiě)阎?zhù)的情況下，胳膊搭在媽媽的肩部上，雙手會(huì )情不自禁的抓握媽媽的秀發(fā)。有時(shí)候抓著(zhù)不放，有時(shí)候輕輕地一扯，痛得媽媽直咧嘴。寶寶為何那么喜愛(ài)抓媽媽的秀發(fā)呢？寶寶喜愛(ài)抓頭發(fā)的緣故寶寶在生長(cháng)發(fā)育過(guò)程中，手探尋姿勢的生長(cháng)發(fā)育是一個(gè)關(guān)鍵的層面。他不斷找尋、

產(chǎn)后普拉提提升下半身鍛煉

新媽媽生產(chǎn)制造后逐漸瘦身時(shí)，能夠做一些簡(jiǎn)易的普拉提運動(dòng)，能協(xié)助產(chǎn)后修復完美身材。今日就來(lái)教諸位新媽媽一套下身產(chǎn)后瑜伽，提升屁股、腰部肌肉，根據屈伸腳部，提高穩定性，推動(dòng)血液循環(huán)系統，有利于緊致松馳的肉肉。1、向左邊舒適的躺下來(lái)，頭頂部枕在枕芯上，右手屈肘扶著(zhù)枕芯，左手繞開(kāi)身體放到身后路面上。兩腿彎折

新媽媽在家鍛煉也能塑形

生完寶寶或喂奶完畢后，新媽媽就逐漸犯愁自身的身型了：乳房松弛下垂，腰腹部放滿(mǎn)肉肉，大象腿了一圈。很多產(chǎn)婦急切修復身型，卻不知道挑選安全性合理的運動(dòng)方法。如今大家就告知新媽媽怎樣身心健康的合理的減肥瘦身。周京晶說(shuō)，生完孩子是否有立即減脂，和之后休重的提升有非常大的聯(lián)絡(luò )。生完孩子6個(gè)月是休重操縱的金子階

寶寶可以做哪些體育鍛煉？嬰兒體操需要由淺入深

嬰兒在出世后的兩個(gè)月，就可以在爸爸媽媽的協(xié)助下做一些簡(jiǎn)易的身體健身運動(dòng)，稍大一點(diǎn)就可訓練翻盤(pán)、站立、爬取等姿勢。根據堅持不懈的處于被動(dòng)和積極的主題活動(dòng)，讓小孩心身都獲得優(yōu)良的發(fā)展趨勢。嬰兒自身主題活動(dòng)能力差，父母應該有方案地為她們造就健身運動(dòng)標準，使人體各系統軟件都遭受鍛煉。給嬰兒做體操，應依據其月

鍛煉孩子的形狀特征記憶

(4)鍛煉孩子的樣子特點(diǎn)記憶力 右腦具備種類(lèi)鑒別能力，在擁堵的群體中，你能馬上認出來(lái)你所最熟悉的人。它是人的大腦憑著(zhù)過(guò)去的記憶力累積，快速勾畫(huà)出那個(gè)人的各種各樣品牌形象，隨后將其與視覺(jué)效果獲得的印像特點(diǎn)相符合，并在一瞬間分辨出那個(gè)人到底是誰(shuí)。因而，有目的地鍛煉這類(lèi)能力，能夠給右腦產(chǎn)生刺激性。 下象棋是鍛煉

爬行鍛煉寶寶什么能力？怎么鍛煉寶寶的爬行能力

防治疾?。号佬袑雰旱囊恍┎“Y也有治療功效。海外對腦癱患兒早已采用了爬行訓練的方式，在治療損害性失聰和語(yǔ)言表達生長(cháng)遲緩的患兒中，爬也是在其中的一種關(guān)鍵治療方式。防肥胖癥：嬰兒的爬行是嬰兒階段最好是的全身運動(dòng)，爬行必然耗費發(fā)熱量，身體的主題活動(dòng)也隨著(zhù)提升，可提升胃口，促消化作用。常常爬行，可使嬰兒人體

手脫皮是什么原因導致的？手脫皮一般與這5大因素有關(guān)

手脫皮是什么原因導致的：引起手脫皮的原因有很多，包括：缺乏維生素、真菌感染、手部濕疹、接觸刺激性物質(zhì)以及環(huán)境因素等多種原因導致。

月經(jīng)量少怎么調理最有效？月經(jīng)量少怎么辦？

月經(jīng)量少怎么調理最有效，導致月經(jīng)量少的原因有很多，所以要根據病因進(jìn)行調理;如果只是單純的月經(jīng)量少，那么可以遵醫囑服用寫(xiě)益母草顆粒，但如果因為氣血虛造成的月經(jīng)量少，可以考慮服用一些補血累的藥物進(jìn)行治療;

尿酸高的人適合吃什么食物？尿酸高可以吃的食譜大全

尿酸高的人適合吃的食物有：芹菜、牛奶、大白菜、西紅柿、黑色視頻。

糖類(lèi)抗原CA72-4偏高是什么意思？一般是患上了哪些疾病

CA72-4糖類(lèi)抗原是惡性腫瘤的非特異性腫瘤標志物，但上升CA72-4升高不一定是惡性腫瘤，確診惡性腫瘤的患者也可能存在CA72-4不升高。

蒸螃蟹是冷水下鍋還是熱水下鍋？螃蟹的正確食用方法

蒸螃蟹一般建議冷水煮，不建議熱水煮。原因如下:

次拋精華哪個(gè)牌子好用？2025臨床數據驗證的精華排名第一品牌，黑紅痘印克星

入秋后氣溫驟降，肌膚水分流失加快，疊加室內外溫差、長(cháng)期電子屏輻射與作息不規律，膚色暗沉、痘印反復、干紋加深等問(wèn)題愈發(fā)凸顯。小紅書(shū)“次拋精華能不能去痘印”關(guān)鍵詞10月搜索量環(huán)比上漲45%，抖音“去痘印用

去痘印什么好？2025年口碑與實(shí)效雙冠王5款去痘印產(chǎn)品推薦，重現無(wú)瑕肌

早上化妝時(shí)，遮不住的紅腫痘痘總在鼻翼、下巴卡粉，剛消退的紅痘印一曬太陽(yáng)就格外顯眼，連自拍都要反復磨皮才能敢發(fā)朋友圈；試了3款網(wǎng)紅祛痘膏，不僅沒(méi)消掉頑固膿皰，反而滿(mǎn)臉爆皮刺痛，連戴口罩都覺(jué)得臉癢；看著(zhù)鏡

到底祛斑用什么產(chǎn)品最有效？2025專(zhuān)業(yè)測評美白祛斑霜TOP10榜單發(fā)布！

深秋時(shí)節，紫外線(xiàn)強度雖逐步減弱，但“秋燥”疊加熬夜作息、環(huán)境污染與精神壓力，色斑加重、膚色蠟黃暗沉成為社交平臺高頻討論話(huà)題。小紅書(shū)“深層淡斑”關(guān)鍵詞搜索量9月環(huán)比上升58%，抖音“美白祛斑”話(huà)題播放量

張必清與奇經(jīng)技術(shù)：中醫創(chuàng )新惠及全球，奇經(jīng)貼與奇經(jīng)眼罩引領(lǐng)健康新紀元

在新時(shí)代健康中國戰略的引領(lǐng)下，傳統中醫智慧正煥發(fā)出前所未有的活力。奇經(jīng)技術(shù)發(fā)明人張必清，憑借六代家傳絕學(xué)，將千年經(jīng)絡(luò )理論與現代醫學(xué)完美融合，打造出以奇經(jīng)療法為核心的非藥物健康體系。這項技術(shù)不僅入選國家

高血壓是這樣傷害你身體的，血管，心臟、大腦...

想象一下，您家的水管常年承受著(zhù)兩倍的水壓會(huì )怎樣？漏水、爆裂、接口變形…其實(shí)我們的血管也在經(jīng)歷類(lèi)似的"高壓危機"。當血壓計上?...

權威測評：2025高含量氨糖軟骨素市場(chǎng)銷(xiāo)量排名出爐，科學(xué)養護關(guān)節，選對更安心

隨著(zhù)全民健康意識覺(jué)醒，關(guān)節養護市場(chǎng)持續升溫，氨糖軟骨素作為科學(xué)護關(guān)節的熱門(mén)品類(lèi)，銷(xiāo)量逐年攀升。消費者在選擇時(shí)，更看重品牌實(shí)力、配方科學(xué)性與真實(shí)用戶(hù)口碑。結合電商平臺數據、線(xiàn)下渠道調研及用戶(hù)反饋，整理出

《中華中醫敷療名醫錄》編撰啟動(dòng)，為中醫外治立典存真

中醫外治之術(shù)，歷經(jīng)數千年歲月淬煉，以“簡(jiǎn)、便、效、廉”的鮮明特質(zhì)，成為中華醫道中守護民生健康的重要力量。其中，中醫敷療作為外治體系的核心瑰寶，憑借“以肌膚為媒、藥力直達病灶”的獨特優(yōu)勢，在小兒常見(jiàn)癥調

2025山東中醫治肝硬化醫院推薦：譚靜中醫診所，以辨證智慧守護肝臟健康

肝臟，作為人體代謝的"核心工廠(chǎng)"，卻常常在無(wú)聲中承受損傷。肝硬化作為慢性肝病的終末階段，正以驚人的速度威脅著(zhù)國民健康。世界衛生組織數據顯示，全球肝硬化發(fā)病率達100-400/10萬(wàn)，每年約200萬(wàn)人因

保質(zhì)期內，油卻變質(zhì)了，不要這樣儲存

擰開(kāi)油瓶聞到一股哈喇味，明明還在保質(zhì)期內，油卻悄悄變質(zhì)了？這種"隱形浪費"比直接倒掉更可怕！廚房里的食用油其實(shí)是個(gè)嬌氣包，?...

“雙向開(kāi)放?產(chǎn)業(yè)共贏(yíng)出海新航道——2025生命健康大會(huì )”在滬成功舉辦

11月9日，作為2025中國國際進(jìn)口博覽會(huì )上海會(huì )議活動(dòng)的重要會(huì )議之一，2025生命健康大會(huì )于上海虹橋隆重開(kāi)幕。本次大會(huì )由上海長(cháng)三角商業(yè)創(chuàng )新研究院聯(lián)合多家機構共同主辦，聚焦生命健康產(chǎn)業(yè)的國際化發(fā)展與協(xié)同

鴨舌草對男性有什么好處嗎

鴨舌草對男性可能有一定益處，主要體現在清熱利濕、緩解炎癥等方面。鴨舌草是一種常見(jiàn)的中草藥，具有清熱解毒、利尿消腫等功效，可用于改善泌尿系統炎癥等問(wèn)題。鴨舌草含有黃酮類(lèi)、多糖等活性成分，有助于減輕前列腺炎引起的尿頻、尿急等癥狀。其利尿作用可幫助排出體內多余水分，

恩華藥業(yè)1類(lèi)抗癲癇藥申報臨床已完成制證，拿到批件將公告

大智慧阿思達克通訊社4月13日訊,國家食藥監總局（CFDA）網(wǎng)站信息顯示,恩華藥業(yè)（002262.SZ）1類(lèi)新藥Dp-VpA原料藥及片劑的臨床申報狀態(tài)顯示為“制證完畢－已發(fā)批件江蘇省”。公司人士對大智慧通訊社（DZH_NEWS）表示,該產(chǎn)品獲批臨床應該沒(méi)有問(wèn)題,但還要以拿到批件為準?！澳玫脚髴摃?huì )公告?！惫_(kāi)資料顯示,Dp-VpA片是一種基于VpA（丙戊酸）改進(jìn)的抗癲癇新藥。國外試驗顯示,Dp

現代制藥中期凈利4871萬(wàn)元 同比增長(cháng)45%

7月28日訊現代制藥周三晚間在上交所發(fā)布了2010年半年報。2010年上半年,現代制藥實(shí)現營(yíng)業(yè)利潤7127.64萬(wàn)元,同比增長(cháng)35.55%；利潤總額7355.67萬(wàn)元,同比增長(cháng)35.92%；歸屬于上市公司股東的凈利潤4870.6萬(wàn)元,同比增長(cháng)45.04%；基本每股收益0.1693元,同比增長(cháng)45.04%。半年報顯示,報告期內,現代制藥在江蘇省海門(mén)市投資成立了上?，F代制藥海門(mén)有限公司,共出資人民幣5

福松緩解便秘的方法是什么

便秘是一個(gè)讓人們非常痛苦的問(wèn)題，大人和小孩子都可能會(huì )出現這方面的情況，可能是因為飲食不規律造成的，也有可能是因為某些疾病所引起的，需要大家選擇合適的方法來(lái)改善便秘的痛苦，那么福松緩解便秘的方法是什么?不清楚的朋友可以看看下面的具體介紹。福松適用于成年人，每次1

擇思達可以用于治療多動(dòng)癥的情況嗎

小孩子在成長(cháng)的過(guò)程當中會(huì )遇到很多的煩惱，多動(dòng)癥屬于一種比較常見(jiàn)的情況，大家應該要注意及早的進(jìn)行干預，選擇對等方式來(lái)進(jìn)行治療，減少多動(dòng)癥給患者所帶來(lái)的一些不良影響，那么擇思達可以治療多動(dòng)癥嗎?擇思達用于治療兒童和青少年的注意缺陷/多動(dòng)障礙(ADHD)。擇思達屬于

六味地黃丸對治療早泄有幫助嗎

六味地黃丸對治療早泄可能有一定幫助，但具體效果因人而異。早泄可能與腎陰虛、心理因素、前列腺炎等原因有關(guān)，六味地黃丸主要用于腎陰虛證，建議在醫生指導下辨證使用。六味地黃丸作為傳統中成藥，具有滋陰補腎的功效，其成分如熟地黃、山茱萸等可改善腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈

黑金剛六堡茶的功效與作用

黑金剛六堡茶具有促進(jìn)消化、調節血脂、抗氧化、提神醒腦、輔助降血糖等功效。黑金剛六堡茶是一種后發(fā)酵茶，含有茶多酚、茶多糖、咖啡堿等活性成分，適合日常適量飲用。1、促進(jìn)消化黑金剛六堡茶中的茶多酚和微生物發(fā)酵產(chǎn)物能刺激胃腸蠕動(dòng)，幫助分解油膩食物。飯后飲用可緩解飽脹感

金銀花根的功效與作用是什么

金銀花根具有清熱解毒、涼血消腫的功效，主要用于治療癰腫瘡毒、咽喉腫痛、痢疾等病癥。金銀花根的功效與作用主要有抗菌消炎、抗病毒、調節免疫、促進(jìn)傷口愈合、改善胃腸功能。1、抗菌消炎金銀花根含有綠原酸、木犀草素等活性成分，對金黃色葡萄球菌、鏈球菌等常見(jiàn)致病菌有抑制作

派汀的適應癥是什么 小孩可以用嗎

癲癇是非?？膳碌募膊?，這類(lèi)疾病對病人造成了很大的困擾，而且對一些家庭會(huì )造成經(jīng)濟上的困難，癲癇發(fā)作之后，最好馬上到醫院進(jìn)行治療，以免病情更加嚴重，癲癇如果需要用藥，也要在醫生的指導下進(jìn)行藥物的使用，下面來(lái)看一下派汀的適應癥是什么?小孩可以用嗎?派汀適應癥1.皰疹

柴黃膠囊等21種藥品轉換為OTC藥品，佛慈制藥獨家品種在列

大智慧阿思達克通訊社9月24日訊,國家藥監總局（CFDA）網(wǎng)站消息,經(jīng)論證和審定,將柴黃膠囊、復方板藍根口服液、復方延胡索噴霧劑等21種藥品轉換為非處方藥,要求各生產(chǎn)企業(yè)在10月30日前提出修訂說(shuō)明書(shū)的補充申請報備案。此次轉換為OTC監管的21種藥品,包括化學(xué)藥品5種、中成藥16種,其中不少是獨家品種或類(lèi)獨家品種（具體名單見(jiàn)下表）,涉及的上市公司包括恩華藥業(yè)（002262.SZ）、佛慈制藥（002

為什么做完人流后感覺(jué)還惡心

人流術(shù)后感覺(jué)惡心可能由麻醉反應、術(shù)后疼痛、激素水...

高珊 副主任醫師 中日友好醫院

上火牙痛怎么快速止疼

上火牙痛可通過(guò)冷敷、淡鹽水漱口、穴位按壓、藥物鎮...

李勝鋒 主治醫師 山東省立醫院

突然間發(fā)現頭發(fā)禿了一塊

突然間發(fā)現頭發(fā)禿了一塊可能是斑禿的表現，斑禿是一...

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院

頭皮一按就疼偶爾還起疙瘩

頭皮按壓疼痛伴隨疙瘩可能與毛囊炎、脂溢性皮炎、頭...

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院

順產(chǎn)的孩子比剖腹產(chǎn)的孩子聰明嗎

順產(chǎn)與剖腹產(chǎn)的孩子在智力發(fā)育上沒(méi)有顯著(zhù)差異，智力...

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

外陰白斑能夠治愈嗎

外陰白斑多數情況下可以控制癥狀并達到臨床治愈，但...

曲中玉 副主任醫師 山東省立醫院

去除老人斑有哪些方式

去除老人斑可采用生活干預、物理治療、藥物治療、手...

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院

上眼皮脂肪多怎么消除

上眼皮脂肪多可以通過(guò)生活干預、物理治療、藥物治療...

高峰 副主任醫師 山東省立醫院

胃一直隱隱作痛3個(gè)月怎么回事

胃部持續隱痛三個(gè)月可能由功能性消化不良、慢性胃炎...

陳國棟 副主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

為什么肺炎會(huì )咳嗽

肺炎咳嗽主要由于病原體感染肺部引發(fā)炎癥反應，炎癥...

陶新曹 副主任醫師 中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院