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后背肌肉拉傷怎么回事

病情描述:
后背肌肉拉傷怎么回事
共1個回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

后背肌肉拉傷可能由運動姿勢不當(dāng)、肌肉疲勞、外傷、脊柱疾病等原因引起,可通過休息制動、冷熱敷、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。

1、運動姿勢不當(dāng)

運動中突然扭轉(zhuǎn)或過度拉伸可能導(dǎo)致肌纖維撕裂。急性期應(yīng)立即停止活動,48小時內(nèi)冰敷患處,可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等外用藥物。

2、肌肉疲勞

長期保持不良姿勢或重復(fù)負重易造成肌肉慢性勞損。建議調(diào)整坐姿和站姿,每小時進行5分鐘背部伸展,熱敷配合紅外線理療儀緩解癥狀。

3、外力損傷

撞擊或跌落等外傷可直接導(dǎo)致肌肉撕裂。若伴有皮下淤血或活動受限,需排除肋骨骨折,可短期口服洛索洛芬鈉片緩解疼痛。

4、脊柱病變

腰椎間盤突出或脊柱關(guān)節(jié)炎可能引發(fā)保護性肌痙攣。此類患者常伴下肢放射痛,需通過MRI確診,急性期可聯(lián)合使用塞來昔布膠囊和鹽酸乙哌立松片。

恢復(fù)期可進行游泳等低沖擊運動增強背部肌群,睡眠時選擇中等硬度床墊,避免提重物及久坐不動。

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