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睡覺(jué)淺容易醒怎么治療

患者:男,22歲

病情描述:
睡覺(jué)淺容易醒怎么治療
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崔界峰 副主任醫師 去掛號
北京回龍觀(guān)醫院 三甲 心理咨詢(xún)科
睡覺(jué)淺容易醒,可以通過(guò)非藥物治療和藥物治療兩種方案調理。睡覺(jué)淺容易醒常提示為睡眠障礙,患者需要養成規律的作息,每天按時(shí)睡覺(jué)。睡前避免飲水過(guò)多,可以喝一杯熱牛奶,用溫水泡腳,也可以聽(tīng)一些舒緩的輕音樂(lè ),能夠改善睡眠,提高睡眠質(zhì)量。如果癥狀較重,必要時(shí)應該口服藥物來(lái)改善睡眠質(zhì)量,例如甜夢(mèng)膠囊、百樂(lè )眠膠囊、安神補腦口服液等。還有苯二氮?類(lèi)藥物,如地西泮、艾司唑侖、阿普唑侖等。建議日常適當休息,避免過(guò)度勞累。如果需要用藥治療,應該在醫生的指導下服用藥物,避免自行用藥。
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