电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

預防直腸癌的三個(gè)要訣

患者：女，52歲

病情描述:
預防直腸癌的三個(gè)要訣
共1個(gè)回答
陳健鵬 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 腫瘤科

預防直腸癌的三個(gè)要訣包括定期篩查、調整飲食結構和保持規律運動(dòng)。

1、定期篩查：

建議40歲以上人群每5年進(jìn)行一次腸鏡檢查，高危人群可縮短間隔。糞便隱血試驗可作為初篩手段。

2、調整飲食：

增加膳食纖維攝入，每日蔬菜水果不少于500克，限制紅肉及加工肉制品攝入，控制每日酒精攝入量。

3、規律運動(dòng)：

每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳等，避免久坐超過(guò)90分鐘。

保持健康體重，戒煙限酒，出現排便習慣改變或血便等癥狀應及時(shí)就醫檢查。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>