焦慮癥心跳加快是什么原因

焦慮癥屬于常見(jiàn)的心理疾病的一種，主要的癥狀和表現(xiàn)以情緒方面為主。在發(fā)病期間，患者常見(jiàn)的癥狀有焦慮、恐慌、緊張、心跳加快、坐臥不安等等?；颊叱３Ｈ狈Π踩?，整天提心吊膽、心煩意亂，對(duì)外界事物失去興趣。嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)有恐懼，對(duì)外界的刺激容易出現(xiàn)驚恐的反應(yīng)，常伴有睡眠的障礙和植物神經(jīng)的不穩(wěn)定，比如入睡困難，做惡夢(mèng)，容易驚醒，面色蒼白或者潮紅、容易出汗、手指發(fā)麻、眩暈、心慌、胸部有窒息感、口干，還有腹部發(fā)脹或者是便秘、腹瀉、月經(jīng)不調(diào)等等。心跳過(guò)快是焦慮癥最常見(jiàn)的癥狀之一，主要是由于交感神經(jīng)過(guò)度興奮所引起的，可以通過(guò)以下幾種方法加以調(diào)整和治療。第一放松，當(dāng)患者出現(xiàn)心慌、肌肉緊張或身體發(fā)抖的時(shí)候，可以通過(guò)深呼吸、冥想等等方式讓身體盡快放松下來(lái)，消除自己的緊張感。第二適應(yīng)，心跳加快的時(shí)候，患者要正確面對(duì)克服焦慮和害怕的心理以后，面對(duì)類似的情況就不會(huì)再焦慮了。第三轉(zhuǎn)移注意力、休息，當(dāng)患者充分休息的時(shí)候，是可以讓身心放松的，會(huì)減輕心理焦慮的情緒。所以平時(shí)要保證充足的睡眠，平時(shí)不要熬夜。第四傾訴，焦慮癥一個(gè)主要的治療方法就是傾訴，讓傾聽(tīng)者充分聽(tīng)焦慮者的傾訴。第五就醫(yī)治療，嚴(yán)重的焦慮癥一定要到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的治療和控制。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 03:10

62280次收聽(tīng) 2021-11-05
高考孩子焦慮癥怎么辦

高考孩子在備考期間，如果患上焦慮癥，可以通過(guò)目標(biāo)轉(zhuǎn)移法、心理暗示法、情緒宣泄法等方法緩解焦慮癥狀，改善不良的情緒，積極的進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)，焦慮癥的癥狀可以逐漸的消失，不會(huì)影響到正常高考。

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什么人容易焦慮

過(guò)分追求完美、太過(guò)較真、對(duì)結(jié)果特別看重的人容易焦慮。追求完美并沒(méi)有什么不好，能促使人把事情做好；但是太看重結(jié)果，內(nèi)心時(shí)刻都不能放松的人，則容易焦慮。同樣是最求完美，但二者的內(nèi)在張力不同。前者在想如何把事情做好，而后者的關(guān)注點(diǎn)是做不成功怎么辦，如果領(lǐng)導(dǎo)不認(rèn)可怎么辦。后者考慮的是如何讓外界、讓其人高興，很在意別人的看法。追其根源，大多是由于父母的教育方式太過(guò)嚴(yán)苛。如果父母要求完美、過(guò)于較真、太規(guī)則化，那孩子從小就不放松，不管做什么事情都擔(dān)心，如果父母不認(rèn)可怎么辦，如果被父母批評(píng)怎么辦。長(zhǎng)大以后，就形成了擔(dān)心結(jié)果、擔(dān)心別人的看法。據(jù)觀察教師、醫(yī)護(hù)人員、財(cái)會(huì)和軍人的孩子較容易焦慮，工作繁忙，陪伴孩子的時(shí)間相對(duì)少，還有這些職業(yè)的家長(zhǎng)十分理性，容易教條化、規(guī)則化，很少真正體會(huì)到孩子內(nèi)心的想法。但這并非絕對(duì)，關(guān)鍵看父母如何教育孩子，同時(shí)也是提醒父母不要只追求結(jié)果，努力的過(guò)程也很重要。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:40

56464次收聽(tīng) 2018-09-29

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躁狂抑郁性精神病是怎么回事

1、遺傳因素：

2、神經(jīng)遞質(zhì)失衡：

3、心理社會(huì)應(yīng)激：

4、腦結(jié)構(gòu)異常：

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一遇事就緊張心跳加速應(yīng)如何解決

老年焦慮癥是什么

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