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走路多腳腕疼怎么回事

患者:女,56歲

病情描述:
走路多腳腕疼怎么回事
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侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

走路多腳腕疼可能由運動(dòng)過(guò)度、鞋子不合適、踝關(guān)節扭傷、骨關(guān)節炎等原因引起,可通過(guò)休息制動(dòng)、更換鞋子、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、運動(dòng)過(guò)度

長(cháng)時(shí)間行走或運動(dòng)導致踝關(guān)節周?chē)∪忭g帶疲勞,表現為局部酸脹疼痛。建議減少活動(dòng)量,冰敷15分鐘緩解腫脹,抬高患肢促進(jìn)靜脈回流。

2、鞋子不合適

鞋底過(guò)硬或鞋跟過(guò)高會(huì )使足部受力不均,引發(fā)踝關(guān)節代償性疼痛。選擇有足弓支撐的運動(dòng)鞋,必要時(shí)使用硅膠鞋墊分散壓力。

3、踝關(guān)節扭傷

可能與行走姿勢不當或路面不平有關(guān),通常伴隨腫脹淤青??勺襻t囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑等外用藥物,嚴重者需彈性繃帶固定。

4、骨關(guān)節炎

多見(jiàn)于中老年人群,與關(guān)節退變有關(guān),晨起僵硬感明顯。建議口服塞來(lái)昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖等藥物,配合超聲波等理療改善血液循環(huán)。

日常避免長(cháng)時(shí)間負重行走,運動(dòng)前后做好踝關(guān)節熱身,疼痛持續超過(guò)3天或出現明顯腫脹變形應及時(shí)就診。

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