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怎樣預防耳石癥復發(fā)

病情描述:
怎樣預防耳石癥復發(fā)
共1個(gè)回答
何海賢 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 耳鼻喉科

預防耳石癥復發(fā)可通過(guò)調整生活習慣、加強平衡訓練、控制基礎疾病、定期復查等方式實(shí)現。耳石癥復發(fā)與頭部外傷、缺鈣、內耳供血不足、慢性中耳炎等因素相關(guān)。

1、調整生活習慣

避免快速轉頭或劇烈晃動(dòng)頭部，睡眠時(shí)墊高枕頭，減少咖啡因和酒精攝入。長(cháng)期熬夜或精神緊張可能誘發(fā)耳石脫落。

2、加強平衡訓練

每天進(jìn)行 Brandt-Daroff 訓練或 Epley 復位操，增強前庭系統代償能力。建議在醫生指導下重復進(jìn)行針對性康復鍛煉。

3、控制基礎疾病

積極治療高血壓、糖尿病等影響微循環(huán)的慢性病，補充維生素D和鈣劑。梅尼埃病或前庭神經(jīng)炎患者需規范用藥控制。

4、定期復查

每半年進(jìn)行前庭功能檢查，突發(fā)眩暈時(shí)及時(shí)就診。耳石復位后1個(gè)月內避免潛水或高空作業(yè)。

日?？啥嗍秤酶缓S生素D的魚(yú)類(lèi)和乳制品，避免突然體位變化，眩暈發(fā)作期間須有家屬陪同防止跌倒。

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