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心絞痛患者飲食方面要注意哪些

病情描述:
心絞痛患者飲食方面要注意哪些
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龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

心絞痛患者飲食需注意低脂低鹽、控制熱量、增加膳食纖維、避免刺激性食物,可適量食用深海魚、燕麥、堅(jiān)果、深色蔬菜等有益心臟健康的食物。

1、低脂低鹽

減少動(dòng)物脂肪和反式脂肪酸攝入,每日食鹽量不超過5克,避免加重動(dòng)脈粥樣硬化。烹飪建議選擇橄欖油等不飽和脂肪酸。

2、控制熱量

維持體重指數(shù)在正常范圍,避免肥胖增加心臟負(fù)荷。可采用少食多餐方式,每餐七分飽為宜。

3、增加纖維

每日攝入25-30克膳食纖維,優(yōu)先選擇全谷物、豆類。水溶性纖維有助于降低低密度脂蛋白膽固醇水平。

4、忌刺激性食物

避免濃茶、咖啡、酒精及辛辣食物,防止交感神經(jīng)興奮誘發(fā)心絞痛發(fā)作。寒冷季節(jié)忌食過涼飲品。

建議采用地中海飲食模式,每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng),定期監(jiān)測(cè)血壓血脂指標(biāo),嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用抗心絞痛藥物。

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