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女人補(bǔ)氣血的中藥有哪些

病情描述:
女人補(bǔ)氣血的中藥有哪些
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王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若出現(xiàn)氣血不足情況，可以適量吃紅棗、桂圓、枸杞、阿膠等食物，也可以遵醫(yī)囑吃當(dāng)歸、黃芪、熟地黃、黨參等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素，有助于促進(jìn)血紅蛋白合成，改善氣血不足。

2. 桂圓

桂圓具有溫補(bǔ)氣血的功效，適合氣血兩虛引起的面色蒼白、乏力等癥狀。

3. 枸杞

枸杞能滋補(bǔ)肝腎，改善因肝腎不足導(dǎo)致的氣血虧虛。

4. 阿膠

阿膠是傳統(tǒng)補(bǔ)血佳品，適用于血虛引起的頭暈、心悸等癥狀。

二、藥物

1. 當(dāng)歸

當(dāng)歸具有補(bǔ)血活血作用，常用于治療血虛萎黃、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

2. 黃芪

黃芪可補(bǔ)氣升陽(yáng)，適用于氣虛乏力、食欲不振等氣血不足表現(xiàn)。

3. 熟地黃

熟地黃能滋陰補(bǔ)血，改善因陰血不足導(dǎo)致的面色萎黃、心悸失眠。

4. 黨參

黨參具有補(bǔ)中益氣功效，適合氣血兩虛引起的體倦乏力、氣短懶言。

日常可配合適度運(yùn)動(dòng)如八段錦、瑜伽等促進(jìn)氣血運(yùn)行，避免過(guò)度勞累，保證充足睡眠。

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