高血壓要注意什么

高血壓注意事項(xiàng)有兩點(diǎn)：第一，生活方式需要轉(zhuǎn)變。要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，控制體重，戒煙，少吃鹽，多吃蔬菜等等。第二，合理的使用高血壓藥。在服藥期間，即使血壓不高，也要堅(jiān)持吃藥，不要盲目停藥，盲目的停藥往往導(dǎo)致一些不良的后果。

語音時(shí)長 02:05

56617次收聽 2018-06-29
低血壓可不可以治好？醫(yī)生給你準(zhǔn)確答案

低血壓是可以治療好的，如果不嚴(yán)重，那么需要注意飲食，調(diào)整好作息，可以慢慢的恢復(fù)。如果情況比較嚴(yán)重，那么就需要藥物來改善，還需要結(jié)合食療，運(yùn)動(dòng)等，這樣對身體健康有好處，對疾病的康復(fù)也起到了很大的幫助，患者需要保持好的心態(tài)，配合醫(yī)治。

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高血壓病人注意事項(xiàng)
02:14

高血壓病人主要是注意生活方式干預(yù)，比如飲食，生活規(guī)律，養(yǎng)成良好作息時(shí)間。高血壓病人在飲食方面，不要暴飲暴食，飲食要清淡，不要吃太油膩的食物，不要吃太咸的食物，還要戒煙限酒，要有運(yùn)動(dòng)量，最好每周保持固定的有氧運(yùn)動(dòng)，要控制自己的體重，不能發(fā)胖。高血壓患者，一定要注意心態(tài)平和，調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，不能經(jīng)常發(fā)脾氣，不能經(jīng)常急躁。尤其是A型性格的人，這種人特別要求完美，經(jīng)常遇事急急冒火，都要禁止。

45436次播放 2019-12-17

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