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手總是抽筋是什么原因造成的

病情描述:
手總是抽筋是什么原因造成的
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王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

手部抽筋可能由缺鈣、肌肉疲勞、電解質(zhì)失衡、神經(jīng)壓迫等原因引起,可通過(guò)補(bǔ)鈣、休息調(diào)整、補(bǔ)充電解質(zhì)、物理治療等方式緩解。

1、缺鈣

鈣離子參與肌肉收縮調(diào)節(jié),長(zhǎng)期鈣攝入不足可能導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高。日??赏ㄟ^(guò)牛奶、豆制品、深綠色蔬菜補(bǔ)充鈣質(zhì),嚴(yán)重缺鈣需遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、維D鈣咀嚼片等藥物。

2、肌肉疲勞

重復(fù)手部動(dòng)作或長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致局部乳酸堆積。建議每小時(shí)活動(dòng)手腕5分鐘,用溫水熱敷緩解痙攣,避免過(guò)度使用電子產(chǎn)品。

3、電解質(zhì)失衡

大量出汗或腹瀉時(shí)鈉鉀鎂流失易引發(fā)肌肉痙攣。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充含電解質(zhì)的飲品,嚴(yán)重失衡需服用氯化鉀緩釋片、門(mén)冬氨酸鉀鎂片等藥物。

4、神經(jīng)壓迫

頸椎病或腕管綜合征可能壓迫神經(jīng)導(dǎo)致異常放電。常伴手指麻木或刺痛感,需通過(guò)頸椎牽引、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物甲鈷胺、維生素B1等治療,必要時(shí)行椎間盤(pán)減壓手術(shù)。

日常注意手部保暖,避免冷刺激誘發(fā)痙攣,長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作需排查甲狀旁腺功能亢進(jìn)、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病等器質(zhì)性疾病。

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