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枇杷果的功效作用與吃法

病情描述:
枇杷果的功效作用與吃法
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

枇杷果具有潤肺止咳、生津止渴、和胃降逆等功效,適合咳嗽痰多、口干咽燥、食欲不振等情況食用,可鮮食或制成枇杷膏,建議每日食用5-10顆,脾胃虛寒者需適量。

1、潤肺止咳

枇杷果含苦杏仁苷等成分,能緩解肺熱咳嗽,適合慢性支氣管炎患者,可搭配川貝母、蜂蜜燉煮。

2、生津止渴

果實(shí)富含有機(jī)酸和維生素C,能刺激唾液分泌,改善口干癥狀,可直接食用或榨汁飲用。

3、和胃降逆

果肉中的蘋果酸能促進(jìn)消化液分泌,緩解胃脹反酸,建議飯后食用新鮮果肉3-5顆。

4、抗氧化

含多酚類物質(zhì)可清除自由基,枇杷葉提取物常被用于制作抗氧化保健品。

食用時需去核剝皮,避免空腹大量進(jìn)食,腹瀉患者應(yīng)減少攝入,搭配雪梨或銀耳燉煮可增強(qiáng)潤燥效果。

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