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檸檬葉泡水喝有什么作用與功效

患者：女，40歲

病情描述:
檸檬葉泡水喝有什么作用與功效
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

檸檬葉泡水喝具有促進(jìn)消化、緩解焦慮、抗菌消炎、輔助調節血壓等作用。檸檬葉含有揮發(fā)油、黃酮類(lèi)等活性成分，適合日常保健飲用。

1、促進(jìn)消化

檸檬葉中的揮發(fā)油成分可刺激胃腸蠕動(dòng)，改善飯后飽脹感。胃腸功能紊亂者可搭配少量生姜片沖泡，避免空腹飲用。

2、緩解焦慮

檸檬葉香氣成分芳樟醇具有鎮靜作用，能幫助舒緩緊張情緒。建議午后飲用200毫升左右，不宜睡前大量服用以免利尿影響睡眠。

3、抗菌消炎

檸檬葉中的多酚類(lèi)物質(zhì)對金黃色葡萄球菌等常見(jiàn)致病菌有抑制作用。咽喉不適時(shí)可配合金銀花共同沖泡，水溫建議控制在80攝氏度以下。

4、調節血壓

檸檬葉中的柚皮苷等成分有助于血管舒張，適合高血壓前期人群日常飲用。需注意不能替代降壓藥物，飲用期間仍需定期監測血壓。

建議選用無(wú)農藥殘留的新鮮檸檬葉，每次使用3-5片即可，持續飲用不宜超過(guò)2周。孕婦及胃酸過(guò)多者慎用，出現皮疹或腹瀉應立即停飲。

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