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腦袋暈暈沉沉是怎么回事

病情描述:
腦袋暈暈沉沉是怎么回事
共1個回答
邵自強 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

腦袋暈暈沉沉可能由睡眠不足、低血糖、貧血、耳石癥等原因引起,可通過調(diào)整作息、補充營養(yǎng)、藥物治療、手法復(fù)位等方式緩解。

1、睡眠不足

長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致大腦供氧不足。建議保持規(guī)律作息,午間可閉目養(yǎng)神15分鐘,避免睡前使用電子產(chǎn)品。

2、低血糖

饑餓狀態(tài)下血糖水平下降易引發(fā)頭暈。隨身攜帶糖果或餅干應(yīng)急,規(guī)律進食富含復(fù)合碳水化合物的燕麥、全麥面包等食物。

3、貧血

缺鐵性貧血會導(dǎo)致血紅蛋白攜氧能力下降??赡芘c月經(jīng)量過多、消化道出血有關(guān),常伴隨面色蒼白。可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊,配合攝入動物肝臟、紅肉等富鐵食物。

4、耳石癥

內(nèi)耳碳酸鈣結(jié)晶脫落刺激半規(guī)管引發(fā)眩暈??赡芘c頭部外傷、骨質(zhì)疏松有關(guān),常伴隨視物旋轉(zhuǎn)。需通過Epley手法復(fù)位治療,可配合使用甲磺酸倍他司汀片改善微循環(huán)。

日常注意保持環(huán)境通風,避免突然起身,頭暈持續(xù)不緩解或伴隨嘔吐、肢體麻木時應(yīng)及時就診。

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