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臉上長(cháng)痘痘飲食方面需要注意什么

病情描述:
臉上長(cháng)痘痘飲食方面需要注意什么
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聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

臉上長(cháng)痘痘可以適量吃西藍花、蘋(píng)果、燕麥、綠茶等食物，也可以遵醫囑吃異維A酸、阿達帕林凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、西藍花

西藍花富含維生素C和膳食纖維，有助于減少皮膚油脂分泌，減輕炎癥反應。

2、蘋(píng)果

蘋(píng)果含有豐富的果膠和抗氧化物質(zhì)，能夠幫助清除體內毒素，改善皮膚狀態(tài)。

3、燕麥

燕麥富含B族維生素和鋅元素，有助于調節皮脂腺功能，緩解痘痘癥狀。

4、綠茶

綠茶中的茶多酚具有抗炎作用，可以幫助抑制痤瘡丙酸桿菌的生長(cháng)。

二、藥物

1、異維A酸

異維A酸適用于中重度痤瘡，能夠調節毛囊角化和皮脂分泌，需在醫生指導下使用。

2、阿達帕林凝膠

阿達帕林凝膠為維A酸類(lèi)外用藥物，可改善毛囊角化異常，使用時(shí)需注意皮膚耐受性。

3、克林霉素磷酸酯凝膠

克林霉素磷酸酯凝膠具有抗菌作用，適用于炎癥性痘痘，能有效抑制細菌繁殖。

日常應避免高糖高脂飲食，保持規律作息，注意皮膚清潔護理，出現嚴重癥狀應及時(shí)就診皮膚科。

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