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磨牙是缺什么營養(yǎng)嗎

病情描述:
磨牙是缺什么營養(yǎng)嗎
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

磨牙可能與缺鈣、缺鎂、B族維生素缺乏、維生素D缺乏等營養(yǎng)因素有關(guān),也可能由心理壓力、牙齒咬合異常、胃腸道寄生蟲、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等非營養(yǎng)性原因引起。

1. 缺鈣

鈣元素參與神經(jīng)肌肉調(diào)節(jié),長期缺鈣可能導(dǎo)致咀嚼肌異常收縮。建議通過牛奶、豆制品、深綠色蔬菜補(bǔ)充,嚴(yán)重缺乏時(shí)需遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等藥物。

2. 缺鎂

鎂缺乏會(huì)影響神經(jīng)傳導(dǎo)功能,可能誘發(fā)夜間磨牙。堅(jiān)果、全谷物、香蕉等食物富含鎂,必要時(shí)可考慮門冬氨酸鉀鎂片、硫酸鎂注射液、氧化鎂膠囊等補(bǔ)充劑。

3. B族維生素缺乏

維生素B1、B6缺乏可能導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂。動(dòng)物肝臟、瘦肉、酵母等食物可補(bǔ)充,藥物可選擇復(fù)合維生素B片、維生素B1片、甲鈷胺片等。

4. 維生素D缺乏

維生素D不足影響鈣吸收間接導(dǎo)致磨牙。適當(dāng)曬太陽或食用海魚、蛋黃,藥物常用維生素D滴劑、骨化三醇軟膠囊、阿法骨化醇軟膠囊。

建議記錄磨牙頻率并檢查牙齒咬合關(guān)系,長期磨牙者需口腔科排除顳下頜關(guān)節(jié)疾病,兒童應(yīng)排查寄生蟲感染可能。

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