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磨牙是缺什么營(yíng)養嗎

患者：女，46歲

病情描述:
磨牙是缺什么營(yíng)養嗎
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

磨牙可能與缺鈣、缺鎂、B族維生素缺乏、維生素D缺乏等營(yíng)養因素有關(guān)，也可能由心理壓力、牙齒咬合異常、胃腸道寄生蟲(chóng)、神經(jīng)系統疾病等非營(yíng)養性原因引起。

1. 缺鈣

鈣元素參與神經(jīng)肌肉調節，長(cháng)期缺鈣可能導致咀嚼肌異常收縮。建議通過(guò)牛奶、豆制品、深綠色蔬菜補充，嚴重缺乏時(shí)需遵醫囑使用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等藥物。

2. 缺鎂

鎂缺乏會(huì )影響神經(jīng)傳導功能，可能誘發(fā)夜間磨牙。堅果、全谷物、香蕉等食物富含鎂，必要時(shí)可考慮門(mén)冬氨酸鉀鎂片、硫酸鎂注射液、氧化鎂膠囊等補充劑。

3. B族維生素缺乏

維生素B1、B6缺乏可能導致神經(jīng)系統功能紊亂。動(dòng)物肝臟、瘦肉、酵母等食物可補充，藥物可選擇復合維生素B片、維生素B1片、甲鈷胺片等。

4. 維生素D缺乏

維生素D不足影響鈣吸收間接導致磨牙。適當曬太陽(yáng)或食用海魚(yú)、蛋黃，藥物常用維生素D滴劑、骨化三醇軟膠囊、阿法骨化醇軟膠囊。

建議記錄磨牙頻率并檢查牙齒咬合關(guān)系，長(cháng)期磨牙者需口腔科排除顳下頜關(guān)節疾病，兒童應排查寄生蟲(chóng)感染可能。

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