不孕不育可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、手術(shù)治療、輔助生殖技術(shù)、心理干預(yù)等方式治療。不孕不育通常由排卵障礙、輸卵管堵塞、子宮內(nèi)膜異位癥、精子質(zhì)量異常、心理壓力過大等原因引起。

1、生活方式調(diào)整

保持規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，避免熬夜或過度勞累。均衡飲食需增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素?cái)z入，減少高糖高脂食物。戒煙限酒可降低生殖細(xì)胞損傷概率，男性每日酒精攝入量應(yīng)控制在25克以下。適度運(yùn)動如每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動，能改善盆腔血液循環(huán)。控制體重在BMI18.5-23.9范圍內(nèi)，肥胖可能干擾激素分泌。

2、藥物治療

氯米芬膠囊適用于排卵障礙患者，能刺激卵泡發(fā)育但可能引發(fā)卵巢過度刺激。來曲唑片通過抑制雌激素轉(zhuǎn)化促進(jìn)排卵，需配合超聲監(jiān)測卵泡生長。注射用尿促性素可直接刺激卵巢，使用期間需警惕腹水等并發(fā)癥。左甲狀腺素鈉片可糾正甲狀腺功能異常引起的生育障礙。生精膠囊能改善少弱精癥，服藥期間需定期復(fù)查精液質(zhì)量。

3、手術(shù)治療

宮腹腔鏡聯(lián)合術(shù)可解除輸卵管粘連或積水，術(shù)后6個月為最佳受孕時(shí)機(jī)。子宮內(nèi)膜異位灶電灼術(shù)能減輕疼痛并改善著床環(huán)境，但存在復(fù)發(fā)可能。精索靜脈高位結(jié)扎術(shù)適用于精索靜脈曲張患者，可提升精子活力指標(biāo)。宮腔鏡下息肉切除術(shù)能消除宮腔占位病變，術(shù)后需預(yù)防宮腔粘連。輸卵管吻合術(shù)針對結(jié)扎后要求再生育者，成功率與結(jié)扎方式相關(guān)。

4、輔助生殖技術(shù)

人工授精將優(yōu)化處理后的精子直接注入宮腔，適用于輕度男性因素不孕。體外受精胚胎移植技術(shù)可繞過輸卵管因素，每個周期成功率在40-50%。卵胞漿內(nèi)單精子注射解決嚴(yán)重少弱精問題，需進(jìn)行遺傳學(xué)咨詢。胚胎植入前遺傳學(xué)篩查能降低染色體異常風(fēng)險(xiǎn)，適用于高齡夫婦。凍融胚胎移植可保存剩余優(yōu)質(zhì)胚胎，減少反復(fù)促排卵帶來的負(fù)擔(dān)。

5、心理干預(yù)

認(rèn)知行為療法幫助糾正生育焦慮引發(fā)的錯誤認(rèn)知，每周1-2次咨詢效果較好。放松訓(xùn)練如漸進(jìn)式肌肉放松可降低應(yīng)激激素水平。夫妻聯(lián)合咨詢能改善因生育壓力導(dǎo)致的親密關(guān)系障礙。支持性團(tuán)體治療提供情感宣泄渠道，減輕孤獨(dú)感。藝術(shù)表達(dá)治療通過非言語方式釋放情緒，適合內(nèi)向型人格患者。

建議夫婦雙方同步進(jìn)行檢查，女性需監(jiān)測基礎(chǔ)體溫和月經(jīng)周期，男性避免久坐和高溫環(huán)境。日?？蛇m量食用牡蠣、堅(jiān)果等含鋅食物，規(guī)律進(jìn)行快走、游泳等溫和運(yùn)動。治療期間保持適度同房頻率，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適時(shí)機(jī)。注意避免過度關(guān)注生育指標(biāo)造成心理負(fù)擔(dān)，必要時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢。所有醫(yī)療干預(yù)需在生殖醫(yī)學(xué)?？漆t(yī)師評估后實(shí)施，禁止自行服用促排卵藥物。