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腳踝韌帶損傷怎么治療

病情描述:
腳踝韌帶損傷怎么治療
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申劍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 骨科

腳踝韌帶損傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷加壓、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。腳踝韌帶損傷通常由運(yùn)動(dòng)扭傷、外力撞擊、慢性勞損、韌帶松弛等原因引起。

1、休息制動(dòng):

急性期需停止活動(dòng)并佩戴護(hù)踝支具,避免負(fù)重行走加重?fù)p傷,輕度損傷通常需要2-3周制動(dòng)。

2、冷敷加壓:

損傷后48小時(shí)內(nèi)每2小時(shí)冰敷15分鐘,配合彈性繃帶加壓包扎,有助于減輕腫脹和皮下出血。

3、藥物治療:

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等藥物,需警惕胃腸道不良反應(yīng)。

4、康復(fù)訓(xùn)練:

腫脹消退后逐步進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)、彈力帶抗阻訓(xùn)練,后期增加平衡墊訓(xùn)練,恢復(fù)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性和本體感覺(jué)。

恢復(fù)期間避免劇烈運(yùn)動(dòng),可適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)維生素C促進(jìn)組織修復(fù),若6周后仍存在關(guān)節(jié)不穩(wěn)需就醫(yī)評(píng)估韌帶完整性。

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