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蓮霧煮水喝的功效

患者：女，49歲

病情描述:
蓮霧煮水喝的功效
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

蓮霧煮水喝具有清熱解暑、生津止渴、促進(jìn)消化、輔助降血壓等功效，適合夏季飲用或作為日常保健飲品。

1、清熱解暑

蓮霧性涼，煮水后含有豐富水分和電解質(zhì)，能緩解暑熱引起的口干舌燥。體質(zhì)虛寒者應少飲。

2、生津止渴

蓮霧含大量水分和果糖，煮水飲用可快速補充體液，改善脫水癥狀。糖尿病患者需控制攝入量。

3、促進(jìn)消化

蓮霧中的膳食纖維和果膠成分有助于胃腸蠕動(dòng)，煮水飲用可緩解輕度積食。胃腸功能紊亂者不宜空腹飲用。

4、輔助降壓

蓮霧含有一定量的鉀元素，煮水后飲用可能對高血壓患者有輔助調節作用，但不能替代藥物治療。

建議選用新鮮蓮霧清洗后切片煮水，避免長(cháng)時(shí)間煮沸破壞營(yíng)養成分，可搭配少量蜂蜜調味但不宜過(guò)量。飲用后出現腹瀉等不適需立即停用。

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