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手腳經(jīng)常抽筋是什么原因

病情描述:
手腳經(jīng)常抽筋是什么原因
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

手腳經(jīng)常抽筋可能與缺鈣、過度疲勞、電解質(zhì)紊亂、周圍神經(jīng)病變等因素有關(guān)。

1、缺鈣

鈣離子參與肌肉收縮調(diào)節(jié),長期鈣攝入不足或吸收障礙可能導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高。日常可通過增加乳制品、豆制品等富含鈣的食物補(bǔ)充,必要時(shí)醫(yī)生可能建議使用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物。

2、過度疲勞

劇烈運(yùn)動(dòng)或長時(shí)間維持固定姿勢會(huì)導(dǎo)致肌肉乳酸堆積,引發(fā)痙攣性收縮。建議運(yùn)動(dòng)前后充分拉伸,局部熱敷緩解癥狀,避免長時(shí)間保持同一姿勢。

3、電解質(zhì)紊亂

大量出汗、腹瀉等造成鉀、鎂等電解質(zhì)丟失,可能干擾肌肉電信號(hào)傳導(dǎo)。輕度失衡可通過香蕉、深色蔬菜等食物補(bǔ)充,嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑使用氯化鉀緩釋片、門冬氨酸鉀鎂片等藥物。

4、周圍神經(jīng)病變

糖尿病、腰椎間盤突出等疾病可能壓迫或損傷神經(jīng),表現(xiàn)為反復(fù)肌肉痙攣。常伴有肢體麻木或刺痛感,需針對(duì)原發(fā)病治療,醫(yī)生可能開具甲鈷胺片、維生素B1片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。

日常注意保暖避免受涼,運(yùn)動(dòng)時(shí)做好熱身,若頻繁發(fā)作或伴隨其他癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查病因。

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