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紅棗枸杞姜茶的功效與作用

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紅棗枸杞姜茶的功效與作用
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

紅棗枸杞姜茶具有補氣養血、溫中散寒、增強免疫力的功效,適合氣血不足、體寒怕冷、免疫力低下的人群飲用。

1、補氣養血

紅棗富含鐵元素和環(huán)磷酸腺苷,枸杞含有多糖和胡蘿卜素,共同促進(jìn)血紅蛋白合成,改善面色蒼白、乏力等貧血癥狀。

2、溫中散寒

生姜含姜辣素能擴張血管促進(jìn)血液循環(huán),搭配紅棗枸杞可緩解手腳冰涼、胃寒腹痛等寒性體質(zhì)癥狀。

3、增強免疫

枸杞多糖可激活巨噬細胞,紅棗中的三萜類(lèi)化合物具有抗病毒作用,長(cháng)期飲用有助于提高呼吸道防御能力。

4、護肝明目

枸杞所含玉米黃質(zhì)可保護視網(wǎng)膜,紅棗中的齊墩果酸能降低轉氨酶,對用眼過(guò)度和輕度肝損傷有調理作用。

飲用時(shí)建議避開(kāi)空腹時(shí)段,體質(zhì)燥熱者應減少姜片用量,糖尿病患者需控制紅棗添加量,持續不適需及時(shí)就醫。

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