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枸杞子泡水喝會(huì )上火嗎

病情描述:
枸杞子泡水喝會(huì )上火嗎
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

枸杞子泡水喝一般不會(huì )引起上火，但過(guò)量飲用可能加重體內燥熱。上火反應主要與個(gè)人體質(zhì)、攝入量、配伍食材、基礎疾病等因素有關(guān)。

1、體質(zhì)因素

陰虛體質(zhì)者長(cháng)期大量飲用可能加重口干咽燥癥狀，建議搭配菊花或麥冬等滋陰食材。

2、攝入過(guò)量

每日超過(guò)20克干枸杞可能引發(fā)目赤腫痛等不適，正常保健用量以10-15克為宜。

3、配伍不當

與桂圓、紅棗等溫補食材同泡可能增強熱性，可改用決明子或金銀花等清涼藥材平衡。

4、疾病影響

高血壓或糖尿病等慢性病患者可能出現燥熱反應，建議咨詢(xún)中醫師調整用法用量。

飲用枸杞水期間建議觀(guān)察排便及舌苔變化，出現口瘡、便秘等上火癥狀時(shí)應暫停飲用并增加飲水。

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