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枸杞桑葚茶的功效與作用

患者：女，58歲

病情描述:
枸杞桑葚茶的功效與作用
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

枸杞桑葚茶具有滋陰補腎、明目養肝、抗氧化及調節免疫等功效，適合長(cháng)期用眼過(guò)度、體質(zhì)虛弱及中老年人群適量飲用。

1、滋陰補腎

枸杞和桑葚均歸肝腎經(jīng)，能改善腰膝酸軟、耳鳴等腎陰虧虛癥狀，腎陰虛者可搭配熟地黃等藥材增強療效。

2、明目養肝

枸杞富含葉黃素和玉米黃質(zhì)，能緩解視疲勞；桑葚中的花青素可減輕肝細胞氧化損傷，適合長(cháng)期熬夜或飲酒者。

3、抗氧化

桑葚的多酚類(lèi)物質(zhì)與枸杞多糖協(xié)同清除自由基，延緩皮膚衰老，可配合維生素E食物增強效果。

4、調節免疫

枸杞多糖能激活巨噬細胞功能，桑葚中的硒元素促進(jìn)抗體生成，體弱易感冒者冬季飲用可提升抵抗力。

飲用時(shí)避免空腹，濕熱體質(zhì)人群需減量，糖尿病患者應監測血糖變化，建議每日用量不超過(guò)枸杞15克、桑葚20克。

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