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枸杞真的能補腎壯陽(yáng)嗎

病情描述:
枸杞真的能補腎壯陽(yáng)嗎
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

枸杞對腎臟健康有一定輔助作用,但補腎壯陽(yáng)效果有限。枸杞的功效主要有滋陰補腎、益精明目、調節免疫、抗氧化等。

1、滋陰補腎

枸杞含有枸杞多糖和甜菜堿等成分,有助于改善腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀,適合長(cháng)期熬夜或過(guò)度勞累人群日常調理。

2、益精明目

枸杞富含玉米黃質(zhì)和維生素A,對肝腎不足導致的視力模糊、眼干澀有改善作用,可配合菊花等食材使用。

3、調節免疫

枸杞多糖能增強巨噬細胞活性,提高機體抵抗力,適合體質(zhì)虛弱者,但需持續食用較長(cháng)時(shí)間才能顯現效果。

4、抗氧化

枸杞中的胡蘿卜素和硒元素具有清除自由基作用,有助于延緩衰老,但對性功能提升無(wú)直接證據支持。

建議將枸杞作為日常保健食材適量食用,每日10-15克為宜,腎陽(yáng)虛患者應配合肉蓯蓉等溫補藥材,出現嚴重腎功能問(wèn)題需及時(shí)就醫。

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