电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

得知懷孕后才開(kāi)始吃葉酸來(lái)得及嗎

病情描述:
得知懷孕后才開(kāi)始吃葉酸來(lái)得及嗎
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

得知懷孕后才開(kāi)始補充葉酸來(lái)得及，但建議盡早開(kāi)始。葉酸補充時(shí)機主要與胎兒神經(jīng)管發(fā)育關(guān)鍵期、母體儲備量、膳食攝入量、吸收利用率等因素相關(guān)。

1. 關(guān)鍵期覆蓋

胎兒神經(jīng)管閉合發(fā)生在孕3-4周，此時(shí)多數孕婦尚未察覺(jué)懷孕。孕后開(kāi)始補充仍可覆蓋后續發(fā)育需求，但可能錯過(guò)最早期預防窗口。

2. 母體儲備

若孕前長(cháng)期食用富含葉酸食物如菠菜、動(dòng)物肝臟，體內儲備可能支撐早期需求。缺乏儲備者需通過(guò)補充劑快速提升血藥濃度。

3. 膳食補充

日常飲食中深綠色蔬菜、豆類(lèi)、柑橘類(lèi)水果可提供部分葉酸，但烹飪損失率高。建議增加生食蔬菜比例，配合補充劑使用。

4. 劑量調整

既往生育過(guò)神經(jīng)管缺陷兒或服用抗癲癇藥物者，需在醫生指導下提高補充劑量至每天5毫克，普通孕婦常規劑量為0.4毫克。

除補充葉酸外，建議同步進(jìn)行血清葉酸檢測，避免與其他營(yíng)養素補充沖突，規律產(chǎn)檢監測胎兒發(fā)育情況。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>