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胳膊腿骨頭里酸疼怎么回事

病情描述:
胳膊腿骨頭里酸疼怎么回事
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

胳膊腿骨頭里酸疼可能由過度勞累、缺鈣、骨關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松等原因引起,可通過休息補鈣、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、過度勞累

長時間體力勞動或劇烈運動可能導(dǎo)致肌肉乳酸堆積,引發(fā)骨骼周圍酸脹感。建議減少活動強度,局部熱敷促進血液循環(huán)。

2、缺鈣

鈣質(zhì)攝入不足或吸收障礙會引起骨密度下降,表現(xiàn)為骨骼隱痛。可通過增加乳制品、豆制品攝入,配合碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液等補充。

3、骨關(guān)節(jié)炎

可能與關(guān)節(jié)退變、創(chuàng)傷等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為活動后疼痛加重。可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物,配合超短波理療。

4、骨質(zhì)疏松

多與激素水平下降、維生素D缺乏有關(guān),常見脊柱四肢彌漫性疼痛。需進行骨密度檢測,必要時使用阿侖膦酸鈉片、鮭降鈣素注射液等抗骨松藥物。

日常注意保持適度運動,避免久坐久站,飲食中增加富含鈣質(zhì)的食物如芝麻醬、蝦皮等。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)夜間痛醒,建議盡早就醫(yī)排查病理性因素。

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