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大麥和陳皮可以一起泡水喝嗎

病情描述:
大麥和陳皮可以一起泡水喝嗎
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

大麥和陳皮可以一起泡水飲用，兩者搭配有助于促進(jìn)消化、調理胃腸功能。大麥富含膳食纖維和B族維生素，陳皮含有揮發(fā)油及類(lèi)黃酮成分，協(xié)同作用可能緩解腹脹、食欲不振等不適。

1、促進(jìn)消化

大麥中的膳食纖維可增加胃腸蠕動(dòng)，陳皮揮發(fā)油能刺激消化液分泌，適合餐后飲用改善消化不良。胃腸敏感者需少量嘗試。

2、調理氣機

陳皮理氣健脾，大麥和中消積，合用對脾胃氣滯引起的噯氣、腹脹有一定緩解作用。長(cháng)期飲用建議每周不超過(guò)4次。

3、營(yíng)養補充

大麥提供多種礦物質(zhì)和維生素，陳皮含橙皮苷等活性成分，泡水可作為日常養生飲品。避免空腹飲用以防刺激胃黏膜。

4、注意事項

胃酸過(guò)多或胃潰瘍患者慎用，陳皮可能加重癥狀。飲用后出現腹瀉或反酸應停用，孕期及服藥期間需咨詢(xún)醫師。

建議選用無(wú)霉變、無(wú)硫熏的優(yōu)質(zhì)原料，沸水沖泡10分鐘后飲用，每日總量控制在500毫升以?xún)?，可搭配山楂增強消食效果?/p>

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