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大姨媽少是怎么調理

病情描述:
大姨媽少是怎么調理
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王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

月經(jīng)量少可通過(guò)調整生活習慣、補充營(yíng)養、藥物治療、中醫調理等方式改善。月經(jīng)量少可能與激素水平異常、子宮內膜損傷、貧血、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)。

1、調整生活習慣

長(cháng)期熬夜或壓力過(guò)大會(huì )影響內分泌，導致月經(jīng)量減少。保持規律作息，每天保證充足睡眠，避免過(guò)度勞累，適當進(jìn)行瑜伽、慢跑等舒緩運動(dòng)幫助調節情緒。

2、補充營(yíng)養

鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入不足可能引發(fā)貧血性月經(jīng)量少。日?？啥嗍秤秘i肝、菠菜、紅棗等富含鐵的食物，配合瘦肉、雞蛋等補充蛋白質(zhì)，必要時(shí)在醫生指導下服用復方硫酸亞鐵葉酸片。

3、藥物治療

雌激素分泌不足可能導致子宮內膜增生不良，表現為月經(jīng)量少伴周期紊亂。需經(jīng)醫生診斷后使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等激素類(lèi)藥物，禁止自行調整用藥方案。

4、中醫調理

氣血兩虛型月經(jīng)量少可表現為經(jīng)色淡紅、質(zhì)地清稀。中醫常用烏雞白鳳丸、定坤丹等中成藥配合艾灸關(guān)元穴調理，需由專(zhuān)業(yè)中醫師辨證施治。

月經(jīng)期間注意腹部保暖，避免生冷飲食，若調理3個(gè)月經(jīng)周期仍無(wú)改善，建議進(jìn)行婦科超聲及性激素六項檢查明確病因。

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